Vikuku: за 18 кг до конца года

Vikuku

Неее, бить не буду! 1300- маловато конечно, но мне более комфортно на такой калорийности, чем на 1800. До понедельника понаблюдаю и буду чтото предпринимать.

Дюймовочка75

Vikuku
Vikuku
:-)

1800 я даже не заикаюсь)))))))....но на 1500-1600 надо бы закрепиться :du_ma_et:

Ленусечка

Vikuku писал(а):

прочитала про интервальное голодание... Пробую. может это именно то что надо организму

Привет, Викуся!
В каком режиме ты будешь его соблюдать?

Vikuku

Привет, Ленусечка! Сегодня 16/8. полет нормальный)

Ленусечка

Vikuku писал(а):

Привет, Ленусечка! Сегодня 16/8. полет нормальный)

По часам как? Хорошо, если тебе подходит такой режим.

Я не смогла бы, у меня утренний голод вызывает приступ мигрени.

Vikuku

по часам - вчера поужинала в 21-00. сегодня в 13 обед. голод начала ощущать около 12 только.

Ленусечка

Vikuku писал(а):

по часам - вчера поужинала в 21-00. сегодня в 13 обед. голод начала ощущать около 12 только.

Ну что же, пусть этот режим принесет тебе пользу :a_g_a:

Я за индивидуальный подход, все-таки мы такие разные.

Vikuku

Ленусь, это точно! посмотрю, попробую слепить до кучи минусфунт и этот режим питания. не нравится мне термин "голодание" - немного не то..
и спасибо за пожелание!

Дюймовочка75

Цитата:

попробую слепить до кучи минусфунт и этот режим питания.

влегкую

....МФ не диктует время приема пищи)))) хоть по ночам с фонариком под одеялом)))))

Маргаритка городская

Дюймовочка75
Ага, у меня так и получается- ужин всегда не раньше 22-00, бывает еще и перекус около 1 ночи, если поздно ложусь. Но всегда только творог или кефир с медом, хорошо сплю потом. :-):

Фигня все это- не есть после 18-00 :negative:

Правила форума

Vikuku: за 18 кг до конца года

Кто сейчас на конференции