Полюбите себя в бездействии

У меня был профессор в университете, который про свою аспирантку (психотип «отличница») сказал:

— Я ее боюсь, она такая неленивая! Покоя не дает ни себе, ни мне.

Есть люди, которые даже после работы, и в выходные, и в отпуске, в общем, всегда находятся в некоем подвижном состоянии. От них в глазах рябит. Не умеют они, например, просто валяться на пляже, наблюдать за горизонтом… Нет, они нанимают катер, чтобы в шесть утра подальше от берега ловить специальную глубоководную рыбу и потом жарить ее на кухне гостиницы к ужасу шеф-повара. А в обед они уже едут осматривать какой-нибудь замок или холм, или могилу знаменитого поэта. Вечером – дискотека. А как же? Мы что, зря приехали, что ли? «Время надо проводить с пользой» — их девиз. При этом непонятно, в чем измеряется польза.
Сказать, что они получают удовольствие от своей бешеной активности? Чаще всего НЕТ. Просто они не могут остановиться и считают это большим достоинством. Мол, уж такой я человек, всё в делах, всё в делах!
При этом такие люди еще и не дают покоя никому вокруг. Особенно достается детям (не обязательно их собственным). А ну марш с дивана, чего разлегся?
- Уже все сделал? Уроки письменные? А устные?

- И портфель собрал (или что там у тебя вместо портфеля)?

- В комнате приберись тогда! Носки валяются…

- Может, хоть книжку какую почитаешь?

- Тогда погулять пойди на воздух!

Ребенок смотрит с испугом и иногда действительно идет заниматься чем-то, с точки зрения взрослого, полезным. Потом снова пытается лечь. И тут вроде как можно оставить его в покое, но нет. Сторонники деятельного отношения к жизни не выносят, когда дети «ничего не делают». И снова, и снова куда-то их гонят или ведут, или начинают рассказывать про печальные судьбы бездельников и дворников.
Но тут надо понимать, что люди ведут себя подобным образом не потому что такие вредные уродились, а потому что их так же гоняли собственные родители, а когда родители их родителей были детьми, старшие говорили чего и похуже.Например:
— Ишь, каникулы у него! Вот у нас никогда не было свободного времени! Мы работали с 11 лет. На заре вставали курям корм задать, потом в коровник, и в поле… Вот и выросли крепкими, работящими…
Не мудрено, и так сложилось исторически, что постоянная судорожная активность считается нормой, хорошим знаком и всячески одобряется социумом
Но жизнь изменилась, перестроилась. И сейчас дело не в том, что наши предки, предки наших предков и предки их предков работали не покладая рук ради пропитания и нам нельзя отставать. Проблема в том, что во многих из нас присутствует ТРЕВОГА. Большая и зачастую необъяснимая.
Люди суетятся без видимой необходимости и результатов только для того, чтобы эту тревогу заглушить. Им кажется, что если они остановятся, что-то случится, что-то будет упущено, катастрофа и конец света. На самом деле, конечно, ничего подобного, и головой они это понимают, но голова тут ничем помочь не может.
Не справляясь с беспокойствами самого разного толка и не умея оставаться с ними один на один, «тревожные» стремятся придать смысл абсолютно любому своему действию. И если что делают, то только – с целью.
Гулять, просто гулять, прогуливаться ради удовольствия – никогда, разве что по магазинам, или мусор выбросить, хлеб купить, или пожить культурной жизнь – сходить в кино или в театр. И снова вопрос: а достигая своих целей, мелких и крупных, получают они удовольствие? И снова – нет. Тревога так просто не отпускает, им надо бежать дальше. И убегание как раз и есть симптом и следствие неспособности получить удовольствие от жизни. О том, что само удовольствие может быть целью, тревожные люди обычно и слышать не хотят.
Люди, позвольте же себе полениться! Это не стыдно, не вредно, и никто не будет вас ругать за несделанное домашнее задание, вы же взрослые. Отвыкайте от жизни в старомодном стиле «хватай мешки, вокзал уходит». Хвалите себя не за ударный труд, а за гармонию с собой.
И пожалуйста, дайте ребенку эти два часа в день, про которые я говорю на каждой лекции «про детей». Для нормального развития психики и мозга у ребенка должно быть свободное время, совсем свободное. Обязательно.
Как психолог еще раз: выигрывает не тот, кто все время тревожится и суетится, а тот, кто спокоен, уверен в себе и умеет концентрироваться в нужный момент.
Учитесь просто сидеть, лежать и ни о чем не тревожиться, не думать, не страдать, не планировать, не вести бесконечные диалоги и монологи с обидчиками, не смотреть телевизор или сериал в компе, не листать журнал. Для достижения многих вещей в этой жизни сначала требуется ничегонеделание. Войти в состояние ничегонеделания, поймать его и длить, длить… Если не можете справиться с тревогой сами, обращайтесь за помощью к специалистам – психологу, психотерапевту, психиатру. Жизнь того стоит.

Про пилатес и мои впечатления

Назвать пилатесом это сложно, на занятии лично я почти медитирую)), почти все "упражнеия" выполняются медленно и с закрытыми глазами, мы учимся "дышать животом", "растекаться ребрами по полу", "расслаблять органы малого таза", "медленно укладываться на пол, выкладывая по очереди каждый позвонок", "катаем воздушный шарик в животе" и все в таком духе. То есть все упражнения направленны на расслабление позвоночника, живота и органов малого таза и должно улучшать лимфоток. Тренер говорит, что я большая молодец и отговорила меня качать пресс в ТЗ, т.к. накачанные мышцы пресса сильно сдавливают все что под ним и это не есть хорошо для женщин. Но так как у меня еще и к пояснице есть вопросы, то решила и правда его не качать. Но самое ценное для меня это даже не само занятие, а состояние после него!!!! Такая легкость и расслабленность, даже ленивость, не знаю, может и правда там гормоны какие в норму приходят, но не хочется ничего решать, никуда бежать....
а еще сплю после занятия как убитая и в 9 утра не могу глаза разлепить и еще много разных ощущений, с которыми мне надо самой разобраться....

ДО этого во Львове была только один раз на экскурсии. По инету нашла риелтора, которая мне понравилась, думала просто посмотреть что по чем. Еду на автобусе из Трускавца по Львову на первую встречу и осмотры, и в окно вижу широкий проспект красивый такой, у соседки спрашиваю название. И говорю риелтеру, что хочу тот район, где этот проспект, едем смотреть варианты, на третьей квартире я просто поняла что это МОЕ то есть вот совсем ни каких сомнений, колебаний, я даже не рассматривала ее особо!!!!! уже думала как мне мне ее купить, где взять недостающую сумму и доверенность от мужа на покупку (он в Риме остался). Так вот, через неделю я уже расчиталась, получила ключи, сдала квартиру на съем и улетела обратно в Рим Риелтер была в шоке, говорит давно у меня так легко сделки не проходили, но я думаю, что никогда Мне хозяева аж 7 тыс. дол. скинули, хотя предыдущим покупателям не скинули 2 тыс. И я просто счастлива, что купила ее, до сих пор открываю для себя приятные бонусы по наличию рядом супермаркетов, поликлиник, гимназий, кружков, про что я раньше и не думала