Строгий график посещений роддома.

ага, мне на будущий год 40 лет - уже опасаюсь - Боливар столько не выдержит

А вот и я!
Что-то запырхалась совсем! Заходить и писать некогда.
А теперь возникла прямая необходимость.
Я участвую в бьюти-марафоне - стройнею к новому году. Прошла тестирование (забыла как правильно называется) когда все складочки померили и в компьютер записали.
Листок с параметрами остался дома позже выложу насколько расчеты отличаются от посоветованных. Но думаю не существенно. Работы завались, стихи не пишутся вообще,

Я теперь усиленно пью воду - за 30 минут до и после приема пищи - не знаю насколько меня хватит - она в меня плохо влезает.

Короче взялась серьезно - хочу! очень хочу влезть на НГ в новое платье! (Оно уже куплено- на спине не сходится!!!)

Добавлено спустя 8 минут 20 секунд:
С Днем бухгалтера!!!

ПРивет
Я уж думала мы тебя потеряли
давай - давай , любая движуха , только не бросай
Даешь новое платье

С Днем бухгалтера!!!

Поздравляю с праздником!!!


Все правильно. Делаем новый рывок к Новому году!
Рассказывай нам про свой бьюти-марафон.

Девочки, спешу поделиться!
Ну, вдруг кто-то в vk не зарегин илина группу Calorizator не подписан, а там написали

Миф: Дробное питание улучшает состояние здоровья

Принято считать, что из-за «скромности» порции при дробном питании на организм ложится меньшая нагрузка. Однако на самом деле из-за частоты приемов пищи организм почти не отдыхает – целый день человек то ест, то перекусывает. А, между прочим, организму тоже нужен отдых. Еще важнее, что в период, когда человек не ест, происходит процесс очистки клеток от продуктов распада. Так что если вы едите целый день, вы просто не даете организму чиститься, что повышает риск воспалительных процессов и различных заболеваний.

Что касается людей, страдающих ожирением, то у них и так повышен риск воспалений – из-за высокого уровня в крови эндотоксинов (веществ, образующихся, когда распадаются бактериальные клетки). Кстати, именно высокий уровень токсинов связан с риском таких заболеваний, как сердечно-сосудистые недуги и диабет второго типа. Так что людям с избыточным весом дробное питание вообще противопоказано, поскольку не только не помогает худеть, но и вредит здоровью.

вот! Теперь незнай кому верить!

Я давно это подозревала:)

Привет, Люба!

Любаша, приветик. Интересная статья. Спасибо

АААА!!!!! Я медленно но верно двигаюсь к цели!
сегодня с утра 91,9 - давно так весы меня не радовали.

Прям чувствую как живот втягивается. )))))
До НГ 2,5 недели - еще есть время на последний рывок в этом году.

Питание мое сильно не изменилось: все та же свинина, каши, макароны, соленая рыба.
Как питались так и продолжаем, только порции уменьшила и чаще стала перекусывать.

То яблочко, то мандаринчик.

А еще самое главное - овощей стали кушать больше. Стала капустный салатик делать, то репку возьму, то редьку, свеколка, морковка. Сегодня на обед вареная фасоль - не овощ конечно, но и не макароны!

часто появляться и писать совсем некогда. А на стихи вообще времени нет. Работа, блин, чтоб её полюбить!

Девочки всем удачи! и стройности!

Пламя
Привет, Любаша. С отвесиком тебя