Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 10:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2017, 17:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
ОФП:
отжимания- 25
приседания- 20
выпады боковые- 20
скручивания- 60
ходьба- 2ч15м чистого времени

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 09:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
ОФП:
отжимания- 25
приседания- 20
выпады боковые- 20
выпады вперед- 25
скручивания- 70
подъем на носки- 25
ходьба 1ч 40м (прошли 5 км, очень медленно пробирались по сугробам и плохо почищенным тротуарам) У нас тепло +2 и сильно метет.

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Кнопочка07 24 фев 2017, 19:28, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 09:51 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет ,зашла поздороваться,как интересно у нас с тобой и вес и рост одинаковый .

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 11:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Хомячина
привет) Да, по параметрам почти одинаковые)

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 19:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Ну вот зачем я опять купила орехи?? Итог перебор жиров, вроде и немного их съела. Может не очень страшно, если учесть что два дня я их не добирала.

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
На ужин приготовила легкий салат с креветками, ничего особенного, но запишу сюда а то забуду что вкусняшка :-)

Салат с креветками

Креветки -70 гр
Огурец свежий- 35 гр
Помидор- 40 гр
Перец сладкий красный- 55 гр
Салат Айсберг- 50 гр
Кукуруза консервиров.- 80 гр (можно и без нее)
Масло арахисовое- 10 гр

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2017, 19:43 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2017
Сообщения: 286
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Кнопочка07 писал(а):
Ну вот зачем я опять купила орехи?? Итог перебор жиров, вроде и немного их съела. Может не очень страшно, если учесть что два дня я их не добирала.

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
На ужин приготовила легкий салат с креветками, ничего особенного, но запишу сюда а то забуду что вкусняшка :-)

Салат с креветками

Креветки -70 гр
Огурец свежий- 35 гр
Помидор- 40 гр
Перец сладкий красный- 55 гр
Салат Айсберг- 50 гр
Кукуруза консервиров.- 80 гр (можно и без нее)
Масло арахисовое- 10 гр

потянуло тебя на орешки вот и повелась) Хотела масло арахисовое на озоне взять посмотрела сколько там жиров и перехотела, заказала детям шоколадно ореховую

_________________
Изображение

Талия и пузик
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 07:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
А я ем иногда арахисовую пасту, пусть и жиров много но утром ничего, за день можно скорректироваться.

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Линеечки все таки поменяла, так вес и не уходит совсем.

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 09:45 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2017
Сообщения: 950
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Кнопочка07
Почему вес не уходит?

_________________
Изображение[/URL]


Я -Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 10:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Да кто ж его знает)) Привет

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 25 фев 2017, 10:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
ОФП:
отжимания- 30
приседания- 25
выпады боковые- 25
выпады вперед- 20
скручивания- 80
подъем на носки- 25

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, dh2014, DNN2, Екатерина85, GoogleBot, GPTBot, lina52, Maichka, marusel, MetaExternalAgentBot, natalia iakovleva, NVL110558, RitaJ, rusetul, TrendictionBot, YandexBot, ИринаMIA, ландрут а, МаРиНоЧкА_А, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB