Я тоже свою сюда зову, а она говорит, что не готова еще расстаться с лишними кг

Алина Климова
я года 2 назад уже успешно распрощалась с 15 кг с помощью этого сайта, но вот налопала все обратно. и решила кардинально все поменять и сестру прихватила . а ты попробуй ее упорнее звать

Я думаю, она когда мой результат увидит -сразу прибежит. Она после родов поправилась, Потом была на посту и сбросила 7 кг. А хочет еще 10, а мне кажется и меньше можно.

Алина Климова
значит у тебя отличная мотивация, кроме как для себя похудеть так еще и пример подать

сегодня утро порадовало отвесиком в 100гр, мало но лучше чем ничего. утром поехала на тренировку, так как думала что после обеда поеду на дачу на 3 дня, но все переиграли и я остаюсь дома. в зале было заниматься -просто жесть, жара неимоверная, после 3-5 мин на орбитреке пот уже ручье течет, кондиционеры не помогают (захотелось зиму ). в понедельник наконец должна быть новая программа . надеюсь после нее и такой жары я выживу . на обед приготовила омлетик дачный (томаты, цукини, лук, молодой горох, яйца, зелень) вкуснотень . вчера сделала первую тренировку из инсанити макс 30. шон конечно еще та зверюга, особенно со своими модифицированными бурпи, такого разнообразия я еще не видела. надеюсь завтра утром порадует отвесиком, ну или хотя бы без + (КД на носу )

Penelopa Dupre
В понедельник будет новая программа. Стасу тетрадки оставлены

морально готовлюсь умирать. хорошо что до дома ползти не далеко. но вот чувствую что если лифт работать не будет, то это будет проблема

всем доброе утречко. утро порадовало отвесиком в 300гр. сегодня в планах на день уборка, готовка и стирка. вечером планирую сделать вторую тренировку из инсанити макс 30

всем добренькое утро
сегодня отвесик в 200гр. вчера тренировку сделать не получилось, буду сегодня наверстывать упущенное. сегодня сделаю разгруз на черешне и закваске 0 % , надеюсь такой разгруз даст неплохой результат