я только за. надо уже хоть до 7 то доползти как ни буть. сколько можно то

да уж... я что-то совсем застряла кто бы пнул меня... а то всем и так красотка...

Доброе утро


подставляй свое мягкое место... я добрая девочка

Лесь чем питаешься расскажи примерный свой рацион

Мед и корица - на все случаи жизни!

✔ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка.
Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

Смесь готовится вечером перед сном.
1.1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда
тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6.Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус.

Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это
помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

ну вот сегодня:
утром рано слопала бутерброд с колбаской (маленький) хлеб пшеничный 15 гр. колбаса вареная 10 гр.

на работе позавтракала в 8-40 зерненым творогом (5%) примерно 170 гр.

чай попозже пили, слупила 2 мармеладки по 15 гр.

сейчас обедала: каша пшеничная на воде 200 гр. и рыжики в сметане 180 гр.

сейчас слопаю 1 мармеладку

а вот на ужин ещё не знаю... хотела отварить себе картошечки и полопать с квашенной капустой или с солеными рыжиками, ноя не уверена пока ещё у меня есть дома кефирчик 1%

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
вообще моё питание состоит из:
- каши на воде (пшеничная, ячневая, овсяная, гречневая, перловая)
- макароны из твердых сортов пшеницы (оч.редко)
- картофель отварной (оч.редко)
- супы овощные с мясом (без обжарок и масла)
- салаты овощные с маслом или со сметаной (из сырых и из отварных овощей)
- рыба (любых сортов), мясо не жирное (телятина, курогрудь, свинина)
- хлеб (пшеничный, многозерновой, бородинский)
- творог, кефир, сметана
- грибы (разные... и замороженные и икра грибная домашняя и сушеные)
- фасоль всякая (стручковая, бобовая)
- сыр адыгейский
- твердые сыры (оч.редко)
- яблоки, дыня, арбуз, слива
- овощи (капуста, морковь, свекла, лук, кабачок, томаты, огурцы) в сыром, тушеном, вареном виде, квашенном и консервированном (редко и только домашняя консервация)
- из сладкого - пюре яблочное (мама наготовила на зиму из домашних яблок), батончики мюсли иногда покупаю, мармелад, зефир
- орехи кешью и арахис

привет
Пухлик Леся
смотрю тоже много сладкого
вот у меня это проблема номер 1.

за выходные ничего не набрала. сегодня -300. у меня на почве нервов живот крутит. мески на неделю раньше начались. и поясница тянет пипец. в пятницу ночью угнали машину Митьку моего не бандиты не менты концов до сих пор найти не могут я вся в расстеренности. че делать куда податься.колотит второй день. вот нет ничего хуже ожидания и неизвестности

StaSya1508
офигеть........... пусть найдётся!!!

...сладкого столько у меня бывает раз в два месяца........ у меня это не проблем у меня проблема другая............... я колбаску и сыр люблю

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
вот сегодня утром кушала творог.... и потом не удержалась, слопала бутерброд с колбаской и сыром...

на обед уже съела винегрет и курочки кусочек с рисом

на полдник у меня в сумке есть яблочко зеленое

а вот на ужин ещё не знаю чего я слопаю, наверное супчик овощной (если до моего прихода он останется, а если нет... то пока ещё не знаю)...

вечером в 20-00 у меня тренировка (растяжка)

поздно вечером я заставляю себя пить лекарства и кефир

вот как-то так....

так не каких известий и нет я свожу себя с ума. не пить не есть не спать. че делать
Пухлик Леся
а колбаску можно и самой делать. сейчас бумага а не колбаса. а сыр я тоже люблю. особенно косички и сулугуни

вот у меня сегодня ваще меню огонь. утром кофе с бутером. в обед чай на ужен картошина и морковь с чесноком

Доброе утро. -500 конечно понимаю что это нервное похудение.
Девочки я схожу с ума, о машине никаких вестей. Чем занять себя и голову я не знаю. Можно сказать что теперь я и без машины и без работы куда податься что делать ума не приложу.

StaSya1508

блин...

Настюша, а почему без работы??? работа связана с машиной?