Вес свой опосля мамы писать не хочу и не буду
Наверняка галлюцинация, я просто уверена!
Удачно отравилась обезжыренной ветчиной по Дюкану.
Действительно работает - из организма бодро удаляются ненужные (очевидно) вещества, из предосторожности пью только бараний бульон и сухое красное
Завтра наверняка можно будет обнародовать весы

СамаТакая
Cпасибо за позитивный дневничок.
Желаю завтра взаимопонимания с весами.

христос воскрес а в небе люди
и разгоняют облака
© Вороныч

кручусь на мельнице синея
эх дульсинея дульсинея
© Вороныч

в воскресной школе воскресенье
не день недели а процесс
© Олег Олег

олег напившись неликвида
ушёл в пространство не евклида
© Вороныч

Погнался зомби за маршруткой
Но, к сожаленью, опоздал
Приехал поздно на работу
Начальник премию не дал

© Mindless Arts Group



Да, о чём это я?

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Так оно само
Весы показали 0 кг. Точнее, 0.0 кг. Я испугалась и побежала к зеркалу на предмет отражения.
Всё было на месте. И бока, и живот
Разъяснилось - весы показали лоу баттери и умерли.
Уже не первый такой случай у меня. Ежели кому надо, я по предварительной договорённости выезжаю по СПб и области, контрольное взвешивание гарантирую

Древний фильм для девочек:
http://gidonline.club/2014/10/krasotki-1998/

Вероятно, мне суждено остаться жирною
По материалам последних двух месяцев.
Работают только жосткие ограничения, а именно экспрессы либо приближенные к ним этапы долгосрочных диет.
Коридор до 2200 максимум при каждодневной (4 км ходьба/6 км бег) физнагрузке за три недели выдал мне минус ноль грамм.
Точнее, плюс кг за 4 дня просто без диеты, который я не могу сбросить уже неделю (на предмет физнагрузки не схалявила ни дня, во время несоблюдения диеты проходила по 10 км или пробегала по 6).
Примерно те же результаты дало чередование по Дюкану, Мириманова и Миркин.
За те же два месяца снижение веса на 3 кг наблюдалось только на атаке Дюкана.
Выводы.
Юзаем то, что работает. Не получается постоянно - даём передышку на чём-то долгосрочном (шоб не набрать) и снова в бой.
Добавляем комплекс для мышц, ибо толстая и подтянутая сильно отличается от просто толстой.
Улыбаемся! Ибо если не получается с ходу, то это карма, а против неё не попрёшь

Я непьющий! (с)

Я, есличо, с довольно надёжно убитым гормонами обменом, поэтому данные чудеса - вполне объяснимы.

А почему так много?
Если при таком длительном отрезке нет результатов, значит ошибка в расчете.
Мне кажется у вас дисбаланс между энергозатратами и калорийностью.

2200 много?

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
я считала по какому-то алгоритму, там получилось что 1800 очень быстро похудеть, 2200 умеренно быстро похудеть.

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Ошибок нет точно, буквально на днях говорила с подругой на тему. Она так же считала калории, так же коридор не выходит почти за 2000, а результат ноль. Единственное что, как и у меня - основные калории за счёт жиров и углеводов, белок в дефиците. Поэтому у меня хорошо работает либо белок, либо тотальный дефицит.

А сколько при физ.нагрузках затрат?
Превышает потребление?

Я, честно, поверила тому, что при 2200 и моём весе я буду умеренно худеть. И более не считала затраты на спорт, потому что внесла их в нужную графу