Ltska - Учусь, думаю и стройнею )

ltska

tiagnitania73 писал(а):

ltska писал(а):

что бы не думали что я сливки ложкой ем...

30 гр, столовой :-)

...

неее 6 штук чайных...

tiagnitania73

ltska писал(а):

6 штук чайных...

я когда начинала кето, тоже по 20-30 гр лила, теперь мне 5 хватает

ltska · 09.09.2020.png [ 32.82 Кб | Просмотров: 316 ]

всем привет :-|-:

...сегодня вес 107,9кг и первую десяточку (-10 кг от начального веса) кегешек ...я скинула... :ya_hoo_oo:

... меню на сегодня не полное... поскольку ... вечером на ДР ...там буду по обстоятельствам...
выбирать что повкусней и жирней... ;;-)))

_November_

ltska писал(а):

.сегодня вес 107,9кг и первую десяточку (-10 кг от начального веса) кегешек ...я скинула

поздравляю с первым существенным результатом) это хороший стимул
Все 10 ушли на кето или что-то еще в начале было?

К.С.Ю.

ltska писал(а):

всем привет :-|-:

...сегодня вес 107,9кг и первую десяточку (-10 кг от начального веса) кегешек ...я скинула... :ya_hoo_oo:

... меню на сегодня не полное... поскольку ... вечером на ДР ...там буду по обстоятельствам...
выбирать что повкусней и жирней... ;;-)))

Привет!
Поздравляю с первой десяточкой! :cool_cool:

ltska

_November_ писал(а):

ltska писал(а):

.сегодня вес 107,9кг и первую десяточку (-10 кг от начального веса) кегешек ...я скинула

поздравляю с первым существенным результатом) это хороший стимул
Все 10 ушли на кето или что-то еще в начале было?

..спасибо... :-):

...на кето -3 кг ушло за 2 недели
... 7 кг на ПП и БЖУ ...но это первый месяц... обычно вес хорошо уходит...

Добавлено спустя 47 секунд:

К.С.Ю. писал(а):

Привет!
Поздравляю с первой десяточкой! :cool_cool:

... спасибо... :-):

Anastasiia82

Таня, поздравляю с 10-кой! Я уверена, что она не последняя, мне очень нравится твоё соотношение белков и жиров! :co_ol:

ltska

Anastasiia82 писал(а):

Таня, поздравляю с 10-кой! Я уверена, что она не последняя, мне очень нравится твоё соотношение белков и жиров! :co_ol:

..спасибо... :-):

... нееее не последняя :-)

nun

Танюша, с первой десяточкой! :cool_cool:

Следующая десяточка перелистнет вес на двузначное число! :co_ol:

Думаю цель в информере ты опередишь! :a_g_a:

ltska

nun писал(а):

Танюша, с первой десяточкой! :cool_cool:

Следующая десяточка перелистнет вес на двузначное число! :co_ol:

Думаю цель в информере ты опередишь! :a_g_a:

... привет :-|-:

...спасибки... :-):

...буду тебя догонять... :running: