светдим
творог я покупаю разный 1,8%, 5%, 9%. он мне очень помогает в доборе белка. И вобще у меня белки почти всегда краснеют. не понимаю, почему некоторые девочки не могут добрать белка

Ледяная. а я решила снизить угли до 60 гр, а белки повысить до 160 гр., посмотрим. что изменится...

Асарс
подсушиться хочешь? давай-давай, я понаблюдаю пока. может тоже потом также сделаю. только что-то совсем мало углей - 60. Не сорвешься? или ты так не надолго планируешь?

Ледяная, с 30.09 старалась съедать не больше 100 гр., т.о. отпиталась 15 дней, вчера было 78 гр.. на сегодня запланировала 60 гр., если хорошо буду переносить то недельку отсижу на 60 гр.. а потом на недельку попробую 40 гр. главное. чтобы кишечник очищался. может попринимать дюфалак???

Очень понравились твои последние фотки, супер!!!!

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:
про творог, в пачках не всегда находишь вкусный, развесной в этом плане лучше, но в развесном чаще встречаются подделки... я весь творог йодом проверяю, в понедельник купила 0% жира. дома проверила. а он весь зафиолетивился, но такой вкусный. теперь, понимая, что в нем много крахмала. детям в выпечку буздырю...

светдим
Не слушай Худеющую, это у неё организм какой-то фантастический . Или она так сильно обменку разогнала.
Если мы с тобой будем лопать ром, нугу, халву и картоху с кукурузой, то будем не ходить по земле, а кататься

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Ого! Ты рискованная.
Почки /печенка у тебя хорошо работают, а то это чревато((( Водичку пить не забывай.

И я вместе с вами . нее.. я не могу себе позволить халву-нугу и иже с ними, у меня сразу на пузе это все вылезет.

Катя! представляешь, я переломалась по сладкому! не хочу и все! Урааааа! да здравствуют медленные угли! только все равно есть одна проблемка, в мозгах . морально все еще иногда хочется заточить сладко-жирно-печеного, но представляю как я это сожру за минуту и все.. в чем радость? вроде отпускает.

Ледяная


вот со сладким понятно-ешь крупу и должно отпустить но У МЕНЯ ПРОБЛЕМА--я хочу солёно-копчённое! ажно ломает в 17-00 дай хреновну с луком и чёрным хлебом Ё!

светдим
а что плохого в хреновине с луком и черном хлебе? вроде ничего криминального . Хреновина - это ведь помидоры с хреном перерученные? но если соленое сильно, то конечно отек даст.

Ледяная
под "хреновиной " я имею ввиду..всё то что хреново для фигуры--ветчина..копённости(грудки и т д) солёная рыба..я имеено это ХРЕНЬ хочу!!

Ааа... , а я то стараюсь хорошо про всех думать)) во оно че !
Вечер вобще такое странное время, когда хочется то, чего нельзя , и если организм требует какой-нибудь хрени, я ему - опа! творога с какао. Ах не хочешь? ну значит не хочешь и хрени. я без творога вобще не могу, это мое спасение. Правда сегодня арбуз планируется вечером, не откажусь, а то скоро закончатся.