кончилась эта тяжелая неделя. собеседование прошла, ответ скажут в следующую пятницу. но мне главное было поучаствовать, узнать новое. стресс конечно огромный, может из-за этого вес то держу....плюс кошка болела...
даже покушать сегодня некогда был приготовить, ужинать пришлось пачкой крабовых палочек(имитация, углеводлв 20 гр на 100 гр, а всего я съела 200) и салатом.
все закончилось. завтра опять режим, вперед.
завтра контрольное взвешивание и отчет в конкурсе.

96.8 . Контрольный вес. +0.1 кг
Хочется сказать, я так не играю.
Две последних недели "псу под хвост"?
Ладно, сколько нужно организму выдержать паузу, столько и буду. Как уговорить себя не нервничать, не знаю как это сделать? Никакие убеждения и доводы не действуют, когда видишь плюс 100 за 2 недели. В прошлые разы при похудении тоже такое было, тоже нервничала. Самое главное- не сдаваться. Муж говорит что мои усилия недостаточны значит, раз весы так показывают. Он если хочет похудеть, то просто худеет без скачков, гормональных скачков нет же у него. Надо искать положительные эмоции в этой ситуации. А это лёгкость в теле...свежесть лица. Что ещё, внешне не сильно изменилась, объёмы не замеряла

Какие хорошие результаты, а ты говоришь нет изменений. Так держать!

вес сегодня 97.6
наверное весы стоят в нехорошем месте... перенесла их... теперь наверное будут погрешности, но это все ерунда
вчера "грешила" : мороженое, картофельные драники, вечером в гостях картофель с сыром
ничего не считала.
ночью заболела. были жуткие боли внизу живота, в кишечнике...температура 37.0
надо было выпить желчегонные, это я сейчас понимаю... . утром чувствую себя разбитой. жара на улице, сегодня днем обещают +36

Женечка, ты давай не раскисай! Отдохни, попей чайку с имбирем. Всё будет хорошо! Выздоравливай.

спасибо

А у нас холодно и ветренно. Пишут что +15, чувствуется как +7. Как так? может из-за ветра. Я оделась как капуста и под одеялом, для себя одной не включаю обогрев.

а дома сколько? жару мне все-таки проще перенести, чем холод. в жпру вентилятор есть и душ, можно воспользоваться японским кондиционером (мокрое полотенц на плечи и шею)... у нас есть еще вентилятоы "ветрок", которые работают и на обогрев и как просто вентилятор. чтобы не включать обогрев дома,может есть что-топодобное? он маленький такой, потребляет не много, для точечного обогрева самое то

сегодня 97.7

Дома не знаю сколько, термометра нет. Температуру на улице проверяю по метиостанции, пишут сейчас +12.1 чувствуется как +3.5 (это в 12 дня). Сейчас на Австралию пришел циклон с Антарктиды, всё восточное побережье мёрзнет, даже теплые штаты.
Маленький обогреваель у меня был, да сын младший конфисковал себе , я им как-то и не пользовалась, купила для душевой комнаты, а потом поставили там лампы накаливания и обогреватель остался не у дел, вот и отдала. Лето я не люблю ещё больше, от высокой температуры постоянно болит голова. Вобщем на меня не угодить