Привет . Часто тут , но не пишу . А то что не сообщение, то я о чем то ною
Вес 74,3 . Круть. Иду к цели 70 . Вес уходит ...и должно было прийти счастье и уверенность....а она не приходит. Выыскиваю у себе все время что -то . Может это у всех , что всегда чем-то недовольны .модет возрастное. Может ,мать его климакс.
Ех хочу изменений...зайнятости такой чтобы некогда было думать о седом волоске и о морщинке.
Валюша слежу за тобой . Отличный вес !!!!!!
Катя я в приятном шоке от твоих изменениях .

молодец! главное двигаешься к цели, ищи способ полюбить себя))

Вес сегодня 73 . Таких цифр лет 7 не видела. Ощущения кайфрвые .
Главное не уйти в зажор от радости .
У нас дождь ...идет целый месяц .....уже задолбала такая погода . Сегодня драяла кухню....все пальцы себе стёрла средством , хотя была в перчатках . Сегодня проснулась с мыслью, что надо что то менять в голове...а то мозгами поеду .

TERLETSKA никаких жоров-ТОЛЬКО ВПЕРЕД!

привет, а пробовали изнутри увлажнять? пропить пару курсами рыбий жир - мне в своё время помогло, семечки, масло сливочное, подсолнечное, оливковое в рацион, и месяц-два пила жир рыбий по 4 капсулы в день, потом пару недель перерыв и снова месяц-два повторить - кожа перестала шелушиться - попробуйте, может и вам поможет.

Вам надо найти хобби ещё помимо работы - занятые мысли - закрытый рот - моя бабуля так говорила, когда мне похудеть очень хотелось.
это же крутооо!

Ок. Буду тебя догонять

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
сегодня же возьму рыбий жир...а то умаялся парень с руками .....попробую продавать .
И про хобби права ...нада себя занять так , чтобы фигней не страдать. А то лежишь - лежишь уснуть не можешь думаешь . А когда работы до фига,,, то устаёшь и сразу засыпаешь

Вес 72.8 (-200) .
Вчера на ужин съела один оладух с кабачка ( большой ) с ложкой сметаны и кофе . И вечером была МЕГА большая прогулка около 8 км .
Сегодня дома .гуляю с детьми и собакой, убираю и перебирают вещи
С питания: утро кофе и лепёшка с сыром и ломтик м'яса . Обед : булгур и овощи . Также была клубника
Уже месяц мечтаю о орешках со сгущёнкой. Очень хочу . Достигну 72 сделаю плановой читмил. Главное после него в 80 не уйти.
Уже скинуто за полгода 15 . Не хочется возвращаться в 88

Не ноешь, а делишься наболевшим. Форум для того и существует, чтобы поддерживать друг друга, на нелегком похудельческом пути, на нем и так трудно, а если еще другие проблемы донимают, еще труднее. А здесь, ты поделилась, кто то что то посоветовал, хоть не много , да легче. Так что пиши. Если что, мы рядом.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Да ты ж умничка какая! Продолжай в том же духе.

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Понимаю. У нас тоже самое. Еще и температура 13-15 градусов. Видимо лето будет из серии-куртку застегнул-куртку расстегнул. Тоскливо как то. Ни солнца, ни тепла.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

И не надо. Большая работа проделана, результаты радуют, это же круто!

Валюша привет .Еще раз с прошедшим Днем рождения .
Спасибо за поддержку

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Привет . Вес 73.5.....немного в плюсе Вышла на работу в конце июня . Коллектив хороший .Аптека активная , практически не сажусь . Бегаю как очумелая
Только минус , после аптеки прихожу и снимаю напряжение обильным обедом или ужином .надо что -то думать

Привет!

Попробуй физнагрузку, в идеале бассейн. Вода хорошо снимает нервное напряжение. Физнагрузка тоже разгружает. А физнагрузка в воде это хорошо вдвойне. А как у тебя с обедом? Удается нормально режим питания наладить на работе?