Боже, сейчас умру, я их лет 25 не ела

Ну а почему бы разок в неделю не съесть на завтрак?

кофейка
Ну во- первых я тесто не ем, а потом, мне их и готовить то некому

Не, ну я просто взяла магазинные. Никогда не лепила сама, это слишком долго, и трудоемко, и соблазнительно. Налепишь много, будут лежать и манить, а такими вещами лучше не злоупотреблять.

Я ем почти все, кроме совсем гадости химической, но что-то часто, а что-то редко и умеренно, только так постепенно удалось уйти от срывов.

кофейка
У нас магазинных с вишнями нет, есть с мясом, картошкой и творогом. Да и не люблю я магазинные, вот домашние дааааа
А про еду, так я много чегт не ем, скажем так, все, где угли у меня под запретом

И простые, и сложные под запретом? И это постоянно, не временно?

Я бы так не смогла, но я не стремлюсь к очень стройным параметрам, для которых нужны сильные ограничения. Просто здоровье подправить, как-то так.

Всем привет!

Еще одна ночь без еды, отлично! Но сон беспокойный, хотя надеялась, что на относительно пустой желудок будет крепче спаться. Посмотрим еще.

Сегодня должны быть шашлыки, но идет дождь. По прогнозу во второй половине дня он может прекратиться, но это неточно, как всегда с прогнозами))) Посмотрим, может, придется переносить на завтра.

Сейчас пойдем с папой устранять в моей комнате щели между каминной трубой и потолком. Из-за них при сильном ветре дым задувается в комнату и воняет, ну и небезопасно дышать продуктами горения и более того, и угарный газ может попасть.

Стараюсь все, овощи ем, орехов не много, редко фрукты. Я долго на кето была. Даже их не ела, сейчас добавила

Уже много лет

Воооот, а я именно к ним стремлюсь
Вот, кстати про меня, мне лучше на пустой желудок спать

tiagnitania73, понятно, удачи тебе в достижении и поддержании цели!

Я поняла, что мое качество жизни страдает, только если вес сильно большой, как сейчас. Если выбирать между 50 кг и 75 кг, то огромной разницы не будет в ощущениях и возможностях, которые мне важны. Хотя я минимум весила только 65, 50 никогда в жизни. По юности переживала, что и 65 много, теперь думаю, что надо было просто не комплексовать. Вот, а если даже представить, что можно добиться 50 кг условно, но с очень серьезными ограничениями, стоить того оно для меня не будет, потому что страдания от ограничений превысят удовольствие от результата. Но у кого-то наоборот совсем.

Про сон, мне нужен баланс. Чтобы не быть дико голодной, но и не на полный желудок ложиться. Идеально - 2 часа до сна. Но даже так пока просыпаюсь часов в 5 утра от голода. Но думаю, привыкну, уже не каждую ночь я думаю о еде.

кофейка
Спасибо и тебе