Zhenyk75
проснуться от голода для меня вообще нереально. я даже когда в ночные смены работала ела перед сменой, а в процессе ну кофеек разочек и творог утром. а завтрак уже как отосплюсь с работы

Эх, вылетела я сегодня из коридора,1770 ккал наела-муж купил корюшки.Не смогла удержаться,такая вкуснятина!

Типичная для Питера ситуация в это время года, я бы сказала

И я б не удержалась! Вкуснотааа!
Жень, а сколько в одной рыбки кк? Была у меня мысль купить...не купила, побоялась, что двумя рыбками не отделаюсь. А перебор не такой уж и большой. Завтра чуть не доешь и баланс будет.

И я бы не удержалась. Жареная корюшка - это что-то
Только не думаю, что калорийность у нее зашкаливает (если, конечно, она у вас не плавает в растительном масле) я жареную мойву считала, у меня вышло 221 кк, а корюшка менее калорийна чем мойва, в 100 гр ее где-то 8 штук.

Ооо, значит можно пробовать. У меня муж не особо рыбу любит, покупаю чисто себя побаловать.

Вот и побалуй!
Я тоже очень люблю рыбу, ела бы каждый день только рыбу, но она, зараза, кусается.

Ага. Я пробовала в целях снижения калорийности в духовке делать - совсем не то получается. Еще мы ее коптим, у нас коптильня есть. Вкуснооо. Я окуней крупных покупаю и карпа. А мужу окорочка. И коптим.

Да я рыбу тоже не особо люблю,но вот корюшка... Она ж типа и не совсем рыба))) по ккал получается сырая 101 ккал, у меня рыба мелкая 200 гр на сковороду влезло,итого 202 ккал. А вот масло и мука потянули ещё на 200 ккалпотянули

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
В духовке вообще не то,согласна.У нас тоже коптильня есть,мы в прошлом сезоне чего только мне коптили:и рыбу,и мясо,и птицу.В понедельник поедем на дачу,я себе купила грудку индейки, буду из нее шашлык на кефире делать

Жень, ты ее не потрошила, так жарила? Прям загорелась на ночь глядучи... Нее, 200г мне маловато...