Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 16:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 292 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 19 дек 2017, 11:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
hydrangea писал(а):
+/-300 г пока ни о чем

Я подумала, что эти -300 положили начало полосы снижения веса.
Желаю, чтобы так и было.

И у меня уже была такая полоса, когда я перешагнула вниз границу 80 кг.
Результат не смогла удержать, по своей слабости и отсутствии дисциплины.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: просто дневник
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 21:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
35 неделя ( 18 - 24 декабря). Расчет на 36 неделю

Выбранный режим: -200 г в неделю, ручной подсчет

Типичный вес предпоследней недели 69.5 кг
Типичный вес последней недели 69.5 кг
Недельное изменение веса 0 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2048 ккал (реком. калор. 1936)
Средняя калорийность последней недели 2045 ккал (реком. калор. 2128)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1947 ккал


статистика мф с 7 августа 2017
1 установочная 24-30.07 РКН 2300 СКН 2279 ТВН 69.58
2 установочная 31-06.08 РКН 2200 СКН 2230 ТВН 69.45 НИВ - 130

Режим «-300», калькулятор «МФ-2»
16 неделя мф 07-13.08 РКН 2180 СКН 2177 ТВН 69.79 НИВ + 340
17 неделя мф 14-20.08 РКН 2100 СКН 2107 ТВН 69.58 НИВ - 210
18 неделя мф 21-27.08 РКН 2100 СКН 2106 ТВН 69.06 НИВ - 520
19 неделя мф 28.08-3.09 РКН 2210 СКН 2114 ТВН 69.79 НИВ + 730 ОРВИ с последствиями
20 неделя мф 4-10.09 РКН 2014 СКН 2117 ТВН 69.52 НИВ - 270
21 неделя мф 11-17.09 РКН 2150 СКН 2163 ТВН 69.84 НИВ + 320

Перешла на ручной подсчет режим «-300»
22 неделя мф 18-24.09 РКН 2040 СКН 2054 ТВН 70.0 НИВ +160
23 неделя мф 25.09-1.10 РКН 2010 СКН 2054 ТВН 69.63 НИВ -370
24 неделя мф 1 - 8.10 РКН 2054 СКН 2146 ТВН 69.56 НИВ - 70
25 неделя мф 9-15.10 РКН 2000 СКН 2079 ТВН 69.74 НИВ +180
26 неделя мф 15-22.10 РКН 2013 СКН 2015 ТВН 70.06 НИВ +320

Начала принимать Т4
27 неделя мф 23 - 29.10 РКН 1948 СКН 2021 ТВН 69.93 НИВ -130
28 неделя мф 30 - 05.11 РКН 1919 СКН 2029 ТВН 69.74 НИВ -190

Перешла в режим «-200» ручной подсчет
29 неделя мф 06 -12.11 РКН 1925 СКН 1990 ТВН 70.07 НИВ +330
30 неделя мф 13 - 19.11 РКН 1900 СКН 1946 ТВН 69.74 НИВ -330
31 неделя мф 20 - 26.11 РКН 1968 СКН 1981 ТВН 69.67 НИВ -70
32 неделя мф 27 - 03.12 РКН 1864 СКН 2064 ТВН 69.85 НИВ +180
33 неделя мф 04 - 10.12 РКН 1923 СКН 2008 ТВН 69.80 НИВ -50
34 неделя мф 11 - 17.12 РКН 1936 СКН 2048 ТВН 69.5 НИВ -300
35 неделя мф 18 - 24.12 РКН 2128 СКН 2045 ТВН 69.5 НИВ 0


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 22:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
СТАТИСТИКА АКТИВНОСТИ
36 неделя 25 - 31 декабря


(для конкурса «вместе весело шагать»)
:dog-walk: Изображение Изображение Изображение

25.12 Ходьба - 8 км
26.12 Ходьба - 10.6 км, йога 40'
27.12 Ходьба - 4.5 км
28.12 Ходьба - 6.6 км, йога '
29.12 Ходьба - 10.1 км, йога '
30.12 Ходьба - 9 км
31.12 Ходьба - км,
Всего: ходьба км, йога '

Изображение Изображение Изображение Изображение Изображение


Последний раз редактировалось hydrangea 30 дек 2017, 21:07, всего редактировалось 4 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 27 дек 2017, 10:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
:pri_vet:-:
ЧуднЫе дела творятся в Датском королевстве :nez-nayu:
Все идет так нормальненько, ровненько...потом раз - наскакивают грамм 600-700 в виде отеков и ломают всю красоту :du_ma_et:

Жаль, что шумы учитывать можно только интуитивно, больше никак... :ne_vi_del: значит выход один - расслабиться и переключиться на другую идею, в смысле думать о другом интересном проекте


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 27 дек 2017, 11:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
:pri_vet:-:
hydrangea писал(а):
переключиться на другую идею, в смысле думать о другом интересном проекте

И что это будет?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 27 дек 2017, 17:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
svet.light писал(а):
И что это будет?

Свой бизнес :a_g_a:
Привет :pri_vet:-:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 30 дек 2017, 17:00 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.05.2017
Сообщения: 429
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 386

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Перерыв, физкультминутка, переменка, отпуск, переключение

Добавлено спустя 35 секунд:
Поднадоело что-то :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 16:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9885
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,881

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, поздравляю с Днем Рождения!
Желаю тебе исполнения всех твоих желаний!
Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 07 янв 2018, 22:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Лена! С днем рождения! Счастья, здоровья и побольше радости!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: hydrangea: "на атомном уровне мы все одно и то же" :-)
СообщениеДобавлено: 10 янв 2018, 14:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Лена, куда запропала?
Поздравляю с прошедшими праздниками и прошедшим Днем рождения! :-|-: :bu_ket:

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 292 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, Amiza, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Elenavm, GoogleBot, GPTBot, jsai, kania, kot123, kudin, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, orhi, satilana68, SentiBot, TrendictionBot, verMishelKa, YandexBot, YandexImagesBot, карина гапонова, Пустячок, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB