М@рг@рит@
Привет! Я очень хорошо тебя понимаю, и пытаюсь переосмыслить свое отношение к еде, т.к. тоже не хочу всю оставшуюся жизнь не расставаться с весами и подсчетом калорий. И у меня уже есть небольшой опыт сброса веса в Таиланде, когда ничего не считалось. А впереди 20 дней в Сочи, без весов. Это будет проверка того, как я могу жить без подсчета калорий. У меня, правда организм, как правило,как голодный птенец начинает разевать рот через каждые три часа. Но я его кормлю так, как понимаю, что он сейчас действительно хочет есть. А когда он вдруг, наевшись мяса, через часа полтора заявляет, что голодный, я даю ему воды. И все проходит. И вроде бы уже примерно знаю чего и сколько можно есть, а чего нельзя. Хотя это уже, конечно не ИП. Но это переходный момент. А все равно страшно отказаться от подсчета.

Да у меня тоже не ИП в чистом виде, но уже на 90%. Светлячок где-то тоже рекомендует, пока не научишься, подстраховываться моделью тарелки. Правда она мне не подошла категорически. Мой организм ест или мясо и салат отдельно, или гарнир в виде каши, картошки отдельно. Поэтому в сложных случаях я подстраховываюсь Миримановой, как наиболее близкой по духу. А Голощапова, которая тоже пишет типа про ИП рекомендует как раз подстраховываться подсчётом калорий. Меня подсчёт сбивает с пути. Я начинаю думать "как же так, это такое калорийное, а я жру, всё, я теперь разжирею", хотя опыт показывает, что это не так. Когда я тут ездила на неделю в город, было много дел и беготни по городу и я решила не заморачиваться с контейнерами с едой, а питаться в общепите и заодно провести эксперимент, что будет, если буду есть то, что не сама готовлю, весов у меня тоже не было. Эксперимент прошёл успешно, я не набрала ничуть, даже весила на 300 гр меньше, чем до отъезда. Поэтому всю информацию о калориях я постаралась стереть из головы и, если в дневничках встречаются списки продуктов с калорийностью, то сразу пропускаю эту информацию. По голоду я могу есть всё, что хочется, главное не переедать. Самое важное научиться определять где он этот голод, а не блажь. Но если упорно работать в этом направлении, то всё получится. Да, худеть на ИП нелегко, а вот вес сохранять запросто.

***
Важное дополнение к моему предыдущему посту.
К сожалению в своём тексте я не выделила, определение интуиции, как цитату , потому что не помню где прочитала и кто автор и за подлинность не ручаюсь. Но такое определение мне кажется наиболее подходящим и очень нравится. Подумала, что и "козе понятно" , что не такого богатого ума я человек, чтобы самой определять такие сложные понятия и все поймут, что это где-то вычитано. Но мудрые люди не пожалели своего времени, нашли автора и подсказали, что я не права, за что им огромное человеческое спасибо .Теперь мы будем знать, что это определение оказывается принадлежит Мангала Биллсон. Каюсь в своей преступной халатности и приношу свои извинения замечательному человеку Биллсон и тем, кого ненароком ввела в заблуждение.

Олечка! С днем рождения!!!!



И еще вот это понравилось

Всем привет!
Оля, пусть у тебя будет сегодня замечательный, радостный день.
Смотрите какую отличную книгу я встретила, отчасти про розовые брючки .
http://www.life-in-travels.ru/2013/12/v ... astya.html
"Эта книга – об истинных ценностях, о том, как это замечательно жить, следуя им уже сегодня, а не откладывать желаемое на «завтра». Истории людей, участвующих в данном проекте поражают до глубины души, ведь все, они будучи в преклоненном возрасте, наперекор сложившемуся мнению, что в эти годы начинается обратный отсчет, открывали в себе новые таланты, эти бабушки и дедушки вдруг прислушались к своим собственным желаниям, и уже не отягощённые воспитанием детей и внуков, построением карьеры, занялись тем, к чему лежит душа"
Я подумала, что своего нормального веса я достигла и пора ставить новые цели. Вот к чему я буду стремиться - к активной жизненной позиции и счастливой, здоровой жизни, чего и всем желаю . И кто бы что не говорил и не думал на мой счёт, а "собаки лают, а караван идёт" и "льву всё равно, что думают о нём овцы". Это мой ориентир теперешний

Девушка Оля, ты где потерялась? Маргарита, а ты где? Куда все подевались-то? Ни к себе не заходите, ни ко мне. Безобраие Я соскучилась,

Всем-всем приветище!!!
Наконец-то вылазю
Дорогие мои
Маргарита
Иришка
Галечка
большое спасибо за поздравления!!!!
Было очень-очень приятно!
М@рг@рит@
Полностью поддерживаю Прекрасный пост!
Ссылочку посмотрела, на людей полюбовалась И вот что мне вспомнилось (ну вот такие вот ассоциации))

и еще

Мне кажется, что возраст счастья он любой Просто все зависит от нашего мироощущения. Не знаю как объяснить...
Скажем так, если внутри гармония- то человеку везде хорошо и в любом возрасте!
Вот только достичь этой нирваны никто не знает как
lina52
Галя Я тоже соскучилась! Впредь обещаю не пропадать

Ну и куда теперь все пропали?

Ольчик, привет! Наверно все работают