nana47: Как худеют бабушки

Nadiusha60

Наночка,доброго утра!!!
Тяжело конечно,но постарайся не брать всё близко к сердцу,
а мы как можем,тебя поддержим!
Вместе действительно легче всё переносится!

nana47

Спасибо,девочки за понимание и поддержку.

Иннна писал(а):

Наоборот, с утра и днем нужно есть, а вечером ограничиться.

Всё правильно, Инночка! Утром- каша или хлопья(хлопья с кефиром,а каша на воде).Балую себя зефиркой или карамелькой леденцовой 4гр. с кофе.
Обед:супчик овощной,а на второе-салат с мясом варёным или рыбой(чаще хек) и чай с карамелькой.
А вот ужин планирую с утра и заготавливаю в холодильнике,чтобы не срываться.Это творог, или кусочек мяса с салатом,кефир с овощами(смузи)
Съедаю его.И сажусь за комп. Посмотреть новости,кино и т. п.Попутно режу тряпочки на коврики или что-то другое делаю руками.
И тут начинается.....
Уже не держу в холодильнике перекусяшки в виде сыра,и пр.
Сначала в ход идут яблоки,потом овощные закрутки и хлеб с горчицей :-)

Самое интересное, что когда смогу уломать свой организм и ложиться спать в 9!!!!!! часов, вхожу в режим,то очень удивляюсь.Почему не могла сдержаться????? :hi_hi_hi:

Ничего, трудно,но возможно и я к этому стремлюсь.
Вчера легла спать в 8 вечера. Думала,что почитаю. Но уснула и до 6.30 благополучно проспала. :hi_hi_hi:

Моё жирное тело отдало аж 100гр.
На выходные еду к детям.Зятю- ультиматум! Никаких вкусняшек!
А снег наш выпал на растаявшие от предыдущего снега ЛУЖИ-МОРЯ! Вроде наступаешь на снег,а он едет под ногами. Дворы не расчищаются.Сами бы почистили,но нет инвентаря.,песка.Я купила соль под подъездом посыпала,НО ЭТО МЁРТВОМУ ПРИПАРКИ.Ника выбегает и на пузе скользит до дороги.На поводке её выводить невозможно.Только в свободном полёте. И так все собачники поступают.Стычки между псами неизбежны. Хорошо, что моя собачка на 85 процентов выполняет команды. Но всё равно одна битва произошла.Сучка одна крупная кинулась на Нику.Вот я и увидела,как моя собака дерётся.В азарте она меня не слышала.Та собака большая,моя у неё под пузом проходит свободно и она очень юркая.Победа была за нами! :hi_hi_hi:

Ника её за живот цапнула и тогда услышала меня и спокойно подошла.Пришлось поводок к дереву привязать, пока тот хозяин увёл свою псину.
Вот из-за гололёда и на спорт не хожу.Во дворе уже три человека в гипсе ходят.
Вот вам целый роман написала. :-|-: