ewa33: Стройное подтянутое тело - и никак иначе!

ewa33

Спасибо )))
Вчера была в спортзале, шло, конечно тяжко после такого перерыва, но тело радовалось нагрузке :co_ol:

в общем я снова с трою, будем через день с тренажерку-бассейн ездить :-ok-:

Критический осмотр себя в зеркале показал, что все весьма неплохо ))) немножко подтянуть задницу и бока убрать и будет е как было. При этом с боками надо разделаться за месяц, тк иду на свадьбу и у меня уже дожидается своего череда платье, а в нем малейшую жиринку видно. Платье - мечта, поэтому придется стараться.

Сегодня вес 49,7

Oxanka 1

Подготовка у мероприятию - отличная мотивация! Поздравляю с возвратом в тренажерку. Как спина отнеслась к началу тренировок?

Тоже хочу еще в бассейн ходить, но надо поискать время.

ewa33

Oxanka 1 писал(а):

Подготовка у мероприятию - отличная мотивация! Поздравляю с возвратом в тренажерку. Как спина отнеслась к началу тренировок?

Тоже хочу еще в бассейн ходить, но надо поискать время.

Ой, спина со скрипом отреагировала. Вчера болела так, что ад дышать не могла - простреливало. Пришлось прибегать к тяжёлой артиллерии - индометациновой мази. После неё полегчало, смогла нормально дышать и аснула. Проснулась поти бодрячком, даже рабочий день за компом выдержала достойно. Сегодня в спортзале уже полегче. Прямо с таким удовольствием занимаюсь, соскучилаааась. Надеюсь, рвения хватит надолго )))

Бассейн - это вешь. Обязательно хоть один-два раза в неделю ходи. Сейчас холодно станет - ходи в басс вместо пробежек, тоже кардио хорошее, если плавать чуть быстрее, чем сонная муха.

Oxanka 1

Привет. Куда пропала? Готовишься к Новому году?

ewa33

Хуже. Жру. А потому похвастаться нечем :ne_vi_del:

Сегодня сделала МРТ спины своей многострадальной, результат только вовторник заберу. Пока занимаюсь потихонечку, а то страхово...

ewa33

Купила льняную муку, начитавшись отзывов. Попыталась приготовить блинчики - хрен там был... Отодрав сковородку от пятого прилипшего я вылила тесто и нафигачила обычных пшеничных. Вот то ли руки у меня не из тгго места растут, то ли в муке дело... :ny_tik:

Oxanka 1

А какое тесто делала ?

ewa33

Oxanka 1 писал(а):

А какое тесто делала ?

кефир, вода, мука пшеничная, мука льняная (2 столовые ложки всего), яйца, соль, сахар, масло... Ничего необычного.

Oxanka 1

ewa33 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

А какое тесто делала ?

кефир, вода, мука пшеничная, мука льняная (2 столовые ложки всего), яйца, соль, сахар, масло... Ничего необычного.

Интересно, а у меня все получалось при таком же тесте и на минимуме масла. Опробуй ее тогда в выпечке, люблю кексики с овсянкой. Но у нас льняную найти очень тяжело.

ewa33

Oxanka 1 писал(а):

Опробуй ее тогда в выпечке, люблю кексики с овсянкой.

Давай рецепт :-):

Правила форума

ewa33: Стройное подтянутое тело - и никак иначе!

Кто сейчас на конференции