Rapi: вперед к красивому телу!

Xomka81

Rapi
А за сколько ты скинула до 65 и за сколько наела 74?
Я 65 уже 10 лет не весила... интересно будет. А 55 только в детстве :hi_hi_hi:

Rapi

Xomka81 писал(а):

Rapi
А за сколько ты скинула до 65 и за сколько наела 74?
Я 65 уже 10 лет не весила... интересно будет. А 55 только в детстве :hi_hi_hi:

за мес 2 скинула...потом недолго держалась-но я особо не следила за собою, но и чипсы не ела))
а набирала до 70 около 2-х мес...а после быстро :cry_ing:

там как по горке :cry_ing:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
И еще участвую в конкурсе Записываемся в "Зимний Кубок УЕФА!" ЗДЕСЬ!

Психея

Приветы

Я с ответным визитом :-):

Как и Аня, считаю, что коридорчик калорий слишком мааааленький. Почитала дневничок сначала: уже подымали вопрос об этом. Понимаю, что хочется быстрых результатов, НО в вопросе построения фигурки на долго - скорость - не лучший показатель. Попробуй пересчитать коридор :smu:sche_nie:

В пределах 1300-1400, надо, думаю, кушать, по минимуму. Тем более, у тебя ж разгрузочный день каждую неделю.

Rapi

Психея, пока все нормально :ta-ne-c:

не голодаю, ем даже сладкое...просто сейчас встаю поздно в 2-3 часа дня, и ложусь в 5 утра ....после 12 не ем уже..так что нормальный коридор :cool_cool:

как на работу выйду увеличу) и спорта сейчас у меня нет, кроме прогулок с собакой - но это же просто прогулка))
а сейчас ушел кг - но это просто наеденые вечерние чипсы с конфетами были- ушли наконец-то :-)

v4639

Привет ! Я с ответным визитом

lenanik63

Rapi

Иришка, привет!!! Смотрю ты из Томска, а я в Томске родилась, мои родители там учились в Политехе и меня заодно родили, но когда мне было 11 месяцев увезли к бабушке так что Томска я никогда и не видела можно сказать, а хотелось бы, передавай городу привет :-):

Прочитала твою историю, ты молодец что настроилась изменить себя, план у тебя замечательный, мне все нравится в том числе и коридор, но здесь за такой низкий принято ругать, говорят неправильно это, а я просто пожелаю тебе удачи и пусть все задуманное обязательно воплотиться в жизнь пори любом коридоре :a_g_a:

Rapi

lenanik63, спасибо!!! Ну может побалую тебя фотками -на фото всегда таааак красиво)))

ну я жила на рационе и 850ккал...щас помидорами закидают...в центре похудения борменталь...поэтому коридор 1200 не считаю капец каким низким - я читаю между прочим у некоторых коридоры по 1500 и т.д а питаются меньше 1000 - а че то их не закидывают орешками :-)

tsukanova17

Rapi

Коридор это здесь чуть ли не главная тема дискуссий между двумя кланами. :-)

lenanik63

Rapi
буду ждать фоток :-):

вот ты про Борменталь написала что там худела на 850, я кучу передач пересмотрела про похудение и там в основном меню были, диетологами кстати составленные, не больше чем на 1000ккал... в общим не знаешь кого слушать -слушай себя, так наверное и надо действовать.
Единственное что меня очень беспокоит, что вес останавливается через определенное время, у меня через три месяца это произошло я худела на 1200ккал, и вниз уже добровольно идти не хочет, только после разгрузочных дней есть отвесы, мне это конечно не нравится потому что мне надо еще очень много сбросить, поэтому пока ищу выход из тупика стараясь не урезать сильно калорийность, ну а если толку не будет буду снижать конечно
Оля, про коридор ты в самую точку написала :-)

и как разобраться кто прав? :du_ma_et:

Xomka81

Правила форума

Rapi: вперед к красивому телу!

Кто сейчас на конференции