У меня собачонок помесь шитсу и тибетский спаниель. Так у него артрит иногда любое движение даёт ему боль и он просто в голос орёт. Так что я запаслась обезболивающим для него в прошлый визит к ветеринару.

когда о красавице своей думаю

Main_sunwait
Какая красотуля! Как результаты узи?

вес 97.1. опять взвесилась, не выдержала. просто сегодня такое ощущение что никаких усилий не прикладывала для вставания с постели, тело очень легкое

Женечка, хорошая моя, поверь 100грамм - это ни о чем. Поверь, отпусти, отнесись как к должному. У тебя сейчас и без этого стресс из-за любимицы, кортизол выделяется и не даёт жирам сжигаться. Ну просто представь, сколько времени взяло прийти к такому весу? Долго. Поэтому если сбрасывать вес быстрыми темпами, то через время он опять наберется потому, что быстрый сброс, организм воспринимает как "катастрофу" и при любой возможности будет откладывать про запас. Отсюда наши качели в весе. На медленное снижение веса реакция будет спокойная - еду организм получает, в ней есть все необходимые элементы, неполадки начинают исправляться и хорошим бонусом будет адекватная потеря веса. Оздоровление - вот главная цель (по крайней мере моя) )). Ведь мы можем себя исцелять: порезы затягиваются, переломы срастаются. Так и здесь. Дашь организму то, что нужно , но без избытка, и он всё сделает в лучшем виде.

Режим ждуна
Ранее врач-диетолог рассказала, что при похудении вес может «встать» как вкопанный из-за гомеостаза — это когда организм включает режим саморегуляции, сопротивляясь изменениям, которые вы затеяли со своим телом.

В этой ситуации регуляторные механизмы буквально «замирают» в ожидании, когда вам надоест худеть и в рацион вернется привычная еда. Чаще всего это происходит с теми, у кого изначально было ожирение. Это доказали ученые. Часто люди в такой момент бросают свои эксперименты по снижению веса и вновь возвращаются к привычному режиму питания.

По словам диетолога, если вы уверены, что ваше питание сбалансированно, количество потребляемых калорий соответствует энергозатратам, то в момент «застоя», пока организм пытается вернуть все, как было, надо лишь подождать, дать ему время привыкнуть.

— Мы налаживаем питание, а не воюем со стрелкой на весах, — отмечает Камилла Тимошенко. — И она все же сдвинется. Причем чем больше у вас был лишний вес, тем спокойнее надо быть, а не менять стратегию каждую неделю.