отчет за 11.01.22
Вес 77.95 (0г)
ккал 1888 (план 2080)
шаги 10485
Тренька да (кардио 45 мин)
Сон 8ч

Из приятностей:
Вчера я как-то особенно остро поняла, что мне не хватает движения. При этом не забила на это ощущение как это обычно бывает, а по подняла 2 раза попу с дивана и сделала легкое кардио с Федорищевой) Итого за день получилось 45 минут и шагов для меня прилично вышло) В общем позитивно и приятно вышло Ко мне еще ребенок присоединился, так что вместе с ним двигали телом вечером, он правда уже с тренировки вернулся к тому моменту, так что только частично меня поддержал) Сегодня вечером сказал, что надо повторить, так что будем двигать телом с ним вместе. И никаких отмазок не сработает

какие вы молодцы!
Таню мои не любят, видимо, потому что слабенько для них или потому что тётенька. А вот трени с Андреем Филиповым всега поддержат вне зависимости от усталости.

Моему нравятся красивые девочки

отчет за 12.01.22
Вес 77.75 (-200г)
ккал 1994 (план 2080)
шаги 10826
Тренька да (кардио 45 мин)
Сон 7ч

Из приятностей:
Хотела в зал сходить, но пришлось задержаться по работе, а к 20.00 уже лень было в зал + начались КД и решила, что первый день тяжести мне точно не пойдут на пользу, так что просто потренила дома кардио. Ребенок ко мне присоединился и выбрал вчера "золотую девочку" Мне правда предыдущая тренировка больше зашла, т.к. она без прыжков, я и здесь прыгать не стала, заменяла чем-то не прыжковым, но проще, конечно, когда не надо ничего выдумывать. Опять много шагов получилось за день.

Всем хорошего дня)

Теньka
Привет,пришла с ответным визитом

Привет спортсменам!
Маш, а какой у тебя рост? Вот ща будет стыдоба, если это написано на первой странице.

Привет)

160 см

посмотрела, на первой нет, но есть инфометре, который в подписи, если развернуть

Блин...

Я к чему интересовалась? Посмотрела твою цель и задумалась, а не очень ли это мало.