*Людмилка*

*Людмилка*

Да я это понимаю,ну не привесит же 700 гр жира за ночь,но все равно,"минус"наблюдать приятнее :-)

*Людмилка*

Вес опять прежний.Хотя вчера днем отек сошел и вес опустился.
Все,ужины с углеводами отставить.Ешь,Люда ,белок на ужин и не изобретай велосипед-угли все таки задерживают воду,как не крути.Даже если уложился в коридор калорий,утром привес.Проверенно неоднократно на личном опыте.

Стройн@яЯ

Может так вес закрепляется) Ну и я тоже заметила белок вечером лучше :co_ol:

*Людмилка*

Ушел наконец-то привес,вес 65,200
Как бы "четверочку" в понедельник увидеть :du_ma_et:

Прям сильно хочется :-)

Стройн@яЯ

*Людмилка* писал(а):

Ушел наконец-то привес,вес 65,200
Как бы "четверочку" в понедельник увидеть :du_ma_et:

Прям сильно хочется :-)

О класс

Если выходные проведешь правильно,то будет и четверочка :a_g_a:

Ждем

*Людмилка*

Ой а что я сегодня днём увииидела.....
Оставлю здесь, для стимула,что бы выходные провести правильно и "четверочка" закрепилась

Стройн@яЯ

*Людмилка* писал(а):

Ой а что я сегодня днём увииидела.....
Оставлю здесь, для стимула,что бы выходные провести правильно и "четверочка" закрепилась

Вау! Удерживай изо всех сил!!! :bra_vo:

Мышулин

*Людмилка* писал(а):

Ой а что я сегодня днём увииидела.....
Оставлю здесь, для стимула,что бы выходные провести правильно и "четверочка" закрепилась

классная фоточка :cool_cool:

Хороший результат. :a_g_a:

*Людмилка*

Девочки,спасибо!
Но удержать "четверочку" пока не получается стабильно.Вес гуляет 64,800-65,200
Зато объемы порадовали.
За десять дней:
Под Гр--1,5
Грудь-1,5
Талия-1
Живот -0,5
Бедра-0,5
Над Кол-0,5

Остальное без изменений

Стройн@яЯ

Классно,главное объемы уходят, а там и вес подтянется :-):

Правила форума

Людмилка

Кто сейчас на конференции