ОличR
Бассейн это просто отдых души для меня
marver
Какая ты счастливая каждый день для меня это мечты))) я один,два раза в неделю могу выбраться...хоть и бытует мнение,что от бассейна не худеют...но движение,это жизнь!!!!

У меня входной месячный билет в спортклуб, так что стараюсь его использовать по полной программе. В бассейне немного плаваю и аквааэробикой занимаюсь.
Я от бассейна не худею. Худею, когда мало ем . А бассейн подтягивает кожу. Ну и естественно движение , это жизнь! Я еще до спортклуба иду пешком 3 км, и обратно 3 км. Иду быстрым спортивным шагом с рюкзачком за спиной. Прихожу уже разогретая и вспотевшая. Бывает, что муж на машине едет, а я все равно не сажусь с ним, а топаю ножками. Это моя принципиальная позиция идти пешком. Стараюсь в день делать не меньше 10 тыс шагов.

marver
Круто!!! А я все больше за рулем не как не могу заставить себя лишний раз пешочком

Бассейн наверное и правда не худеет он подтягивает!

marver, а со скольки ты работаешь, что до работы успеваешь в бассейн?

ОличR
Я работаю с 7.00 а в бассейн выбираюсь только когда выходная

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Ойй вопрос был адресован не мне

Вот и у меня тоже только в выхи и то не всегда, я с 8 работаю, и бассейн в который я могу ходить рядом с работой, и даже вроде как есть там время с 7 часов, но мне тогда выходить из дома в 6 надо будет, Я на это не способна. Лентяй я!

ОличR
После бассейна еще себя нужно успеть и в порядок привести...нее..я тоже на такие подвиги не способна
Ну вот,за сегодняшний день успела горы свернуть вот что значит с утра зарядиться))) На завтра планирую выходной..пойдем в кино и по городу погуляем,завтра погоду обещают теплую,надеюсь так оно и будет
Отчетик :
Вес: 95,0(-0)и не туда и не сюда..эххх
Питание:1448ккл
Спорт:все исполнено согласно плану)))
На завтра:
Питание:1400
С утра:планка+15мин.бодифлекса (нашла три упражнение просто по дыханию,попробую)
Спорт: 4мили с Лесли+прогулка
Всем приятных выходных!!!!

Сейчас я не работаю, последние годы. Так семейные обстоятельства складываются, ухаживаю за больной мамой, да и дочкам помогаю с внуками. А когда работала на производстве, то попросилась работать во вторую смену и ходила на работу всегда к обеду и до позднего вечера. С утра в бассейн, потом в магазин, потом готовлю кушать и уходила на работу. В таком ритме жила несколько лет.

Добавь чуть калорий...сдвинется вес..

светдим
Сегодня есть отвесик...но совсем не большой...попробую сегодня 200клл белком добавить...спасибо за совет!