Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 20:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 49  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 07:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я так и подумала, это здорово. но меня это сейчас не опрадует :ny_tik:

Добавлено спустя 6 минут 38 секунд:
Ритуля) Я сюрпризы люблю. Но еще я люблю контролировать. Но если именно сейчас, то я устала и готова на все, и не расстроюсь если что то он сделает не так.
Короче день переживаний вчера, еще к стоматологу ездила, зубки залечила. Потом позвонила туда куда ехать хотела и заказала и оплатила все.
Вечером пригласила его на ДР :-) А с него программа и рестораны, все по честному вроде. А на следующий день родные придут вечерком, поужинаем и чаю попьем))
К стати деньгами заведую я, так что его спрашивать бесполезно. Он скажет, посчитай если хватает то можно. А я рассуждаю в таких случаях (я же женщина) если очень хочется, потом можно и под ужаться, мне ведь надо будет ужиматься.
Теперь успокоилась, вроде как и на самотек не пустила, и сюрприз жду........ :whistle1:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 06:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
ТаняЕ
Привет. Не нашла твой дневничок.
Как твои успехи?
Кажется спрашивала уже, как ты худеешь, но по моему ты не ответила :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 07:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Что то не выкладываю свои менюшки, боюсь что закидают камнями...
Смотрю вроде ничего....
Мое меню на сегодня:

Четверг 1.06

Завтрак (06:54) 170 гр. — 82.60 ккал.:
Кофе черный (150 гр.) — 3.0 ккал.
Сахар-песок (20 гр.) — 79.6 ккал.

Ланч (09:55) 130 гр. — 197.50 ккал.:
Творог 2% (100 гр.) — 103.0 ккал.
Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром (30 гр.) — 94.5 ккал.

Обед (13:56) 290 гр. — 237.90 ккал.:
Гречневая каша (100 гр.) — 132.0 ккал.
Свиной гуляш (50 гр.) — 62.5 ккал.
Салат овощной (140 гр.) — 43.4 ккал.

Полдник (15:57) 280 гр. — 292.20 ккал.:
Курица запеченная в духовке (100 гр.) — 160.0 ккал.
Салат овощной (140 гр.) — 43.4 ккал.
Хлеб Ржано-пшеничный (40 гр.) — 88.8 ккал.

Ужин (17:57) 200 гр. — 213.00 ккал.:
Пюре картофельное (100 гр.) — 78.0 ккал.
Минтай в кляре (100 гр.) — 135.0 ккал.

Перекусы (19:28) 285 гр. — 171.00 ккал.:
Йогурт питьевой Нежный (285 гр.) — 171.0 ккал.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 11:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Емелька
вот как у тебя приемы пищи так мало калорий выходят?? я как поем - так это сразу не меньше 350

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 01 июн 2017, 11:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Не знаю, наверно дело в порции.. Посмотри внимательно, девчонки говорят что порциями которые у меня не наешься. А я наедаюсь. Правильно говорят, чем больше ешь тем больше хочется. Поэтому нечего разъедать желудок. Я еще не знаю как получится у меня выход из похудения, по системе МФ. Но думаю что я просто добавлю сладенького, от которого сейчас отказалась, что норму ккалорий повысить. Придется потерпеть может около месяца, побороться с аппетитом. А через месяц организм привыкнет и аппетит нормализуется. Зато вес уходит на глазах и без ущерба для организма, а для меня это главная мотивация.

Это мой выбор.
А так, если рассуждать объективно, то система МФ очень даже правильная.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 07:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Емелька
для меня маленькая порция - это издевательство. ну не могу я съесть 100 грамм. ну пусть через час снова можно 100 грамм. но таким путем я просто все время голодная

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 10:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вот ты зайди в дневничек Анна Солнце, она тоже голодная на 2100 кк. Я не знаю почему. Мне было немного тяжело по началу, потом желудок съуживается, и все не может он больше хотеть, физика обычная. В маленькую емкость меньше влезает чем в большую. другое дело, обмен веществ. У меня медленный, может поэтому я не голодна. Между приемами 2-3 часа у меня. Если так значит мне повезло, что ли....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 10:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Емелька
я могу и на 800 не быть голодной, но мне нужна большая порция. сколько ни пробовала. Калорий меньше - порция больше и я сыта. калорий больше, порции меньше - вечный голод

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 10:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.03.2017
Сообщения: 571
Изображений: 61
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 407

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Ну вообще то правильно, как говорят, часто и по маленьку, так ОВ ускорится и организм правильнее работает. Меня то устраивает и состояние и главное результат.
А как твои результаты?
И по какой системе питаешься вообще?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Готова на все ради своей цели)))
СообщениеДобавлено: 02 июн 2017, 13:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Емелька
считаю калории и бжу.
за 20 дней ушло 2 кг мало, но в объемы порадовали!! особенно попа, аж минус 5 :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 490 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 49  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, Gyulara, Göttin, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, oblonya, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Косматочка, Панночка, Ларин, МИЛЛАЛА, Нелли43


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB