Это не поры расширены, это фотка увеличена


Что-то мне казалось у веганов к хлебу много претензий и только спецвыпечка...


А до этого круг общения был - диетящие фитоняхи?

KRCCB
привет

ну обычных хлеб это просто вода, мука, дрожжи, соль сахар, иногда солод, что в приницпе все по вегану. но если уже булочки итп, сдобное тесто и другие виды теста, то там да, там и яйца бывают и молочка.


ой, там долгая история, там не столько диетящие фитоняшки, сколько требования были завышенные и сложно удовлетворяемые, так что я всегда себя говном чувствовала.

Gilmour
Лена, ты спрашивала, как я раньше наедала на 2.500,да легко, вот сегодня на ужин съела 2 пирожка жаренных с картошкой и упаковку 180 гр тараллини пока фильм смотрела и уаля 1440 только за ужин. Так что наесть не проблема если такими продуктами. Вкусные кстати тараллиньки были, так захотелось их что то. Веганские.

Irissska1985
Приветик))
Вопрос в том, что ты ела днём до этого, ежели тебя такая охота разобрала столько сушек нагрызть единоразово)

Gilmour
На завтрак была каша с одной хурмой и чиа на соевом молоке. Перекусы были орехи разные и инжир. На обед суп с тофу картошкой моркошкой 2 тарелки 2 тарелки потому что я подумала что после одной быстро проголодаюсь, а на работе только орехи и шоколадка и инжир а я их столько есть не хочу.
Охота разобрала просто потому что они вкусные. Я думала что купить на работу в нашем магазине, ничего кроме них там нет для вегана. Казинак есть но его я не хотела. Ну вот они мне в голову засели с самого обеда, поэтому я решила не париться и купить их. А потом под кино бездумно и не такое съешь.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
А вообще это я все к тому что на такой еде наесть 2500 не проблема. А если ее убрать сразу начинается, что же я так мало ем.

Irissska1985
Ты к ужину сильно голодная была может

Gilmour
Да нет. Я грецкие часов в 5 поела перед выходом с работы. Просто я думала об тараллини с самого обеда, кроме моментов когда работала. Хотя я только пообедала, но все равно думала. Не бывает ни у кого что ли такого, что идея фикс и чем дольше не позволяешь себе ее исполнить, тем хуже будет потом, поэтому я обычно не терплю. Хотя еще говорят, что силу воли надо тренировать и воспитывать, что это как привычка, чем больше повторяешь,тем легче потом делать это на автомате.

Irissska1985

Мысли о еде вообще-то тоже считаются за то, что ты хочешь есть

Сила воли к еде и нормальному пищевому поведению никаким боком не стоит

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Короче по сказанному тобой можно заподозрить разобщенность сигналов голода и насыщения, у меня тоже так было. Но я просто ела по любой мысли о еде, и это прошло. Сейчас размышлений о еде нет уже года три точно.

Gilmour
Ну прям при любой мысли о еде я не ем, если я буду делать все что я думаю, это не знаю чем закончится, у меня в голове много странных мыслей, которые лучше не осуществлять. но если подумаю о том, что я что то хочу из еды то пусть и не сразу но ем. Потому что практика показывает что если терпеть то будет только хуже. Могу подождать пару часов и если не забудется то значит лучше просто это съесть.

Irissska1985

Ты путаешь физическую потребность, которая выражается таким образом, со своими прочими "мыслями". Когда ты думаешь про сходить бы в туалет - ты идешь или нет (если есть такая возможность, конечно)?