Всё то же - шаг вперёд, два назад. 87 - 86,7 - 86,3 - 85,9 - 86,6.
Была у доктора, которая вначале. Она наступила мне на ногу с угрозой и велела сбросить вес хоть умри. Обычно помогает, позырим
Новое диво - второй день начала решительно жрать на ночь, причом не особо хотя даже.
Подозреваю, дело в очередном приступе курительной тяги, вообще начала постоянно что-то жевать. Но до вечера у меня всё в коридоре, если б я, как раньше, угоманивалась на этом, то не беда.
И спать начала крепче и больше.
Короче, опять там внутрях чота перещёлкнуло в медиаторах
Есть маза, что пора встряхнуться и сгонять на экспрессик какой, чтоли.
Альтернатива - всё высохло, можно смело бегать по бульвару. Но имею больные ногу и спину, не факт, что пойдёт дальше одного раза.
А в целом жизнь прекрасна и удивительна

СамаТакая



та нее, таки вперед. Хоть и потихоньку)))


как же это дело тяжело дается...


На меня иногда "находит", начинаю помышлять о строгаче каком-то...Потом себя одергиваю))) Не время еще, рановато...Кг-шек еще много у меня, еще успеется)))))


А вот это супер!!!

Так я начинала этот заход как раз с 86,7
Ну сейчас уже всё равно не такой пипец, как два месяца назад, там я думала, что сдохну как курить хотелось. Плюс я сейчас не пью, организма, видимо, обалдела от ЗОЖа

ну, тогда так: Уверенное такое топтание на месте!!!


Это ж какое должно быть упрямство, чтоб не слететь с бросания...
Мотаю себе на ус)))) Настраиваюсь на самое худшее...День Х уже выбрала...

Вроде как к 86 сдвинулось наконец.
Ну, у меня очень сложно бросалось, у большинства полегче всё-таки.

Авотфиг!
87 и 2 сёдня мне показали.
Два дня побегала по полчаса, и вот результат.

Решила пройтись по Дюкану, а то хрень какая-то с КБЖУ. Ну, это как всегда, ни разу ещё не склалось у меня с этим.
Почитала, вот народ натурально морочится - химические формулы разной еды сравнивают практически
Это я точно в жизни делать не буду, максимум что я поняла, что жрём нежырные белки.
Выпила 1,75 литра пепси лайт, с утра недосчиталась полутора кило против вчера
Канеш, откуда у меня в доме белки без жиров, раз я их в жизни не ела отчего питалась яйцами и нулевыми йогуртами. Однопроцентное молоко ополовинил ребёнок, хотя я рассчитывала, что ему будет невкусно
И пепси, пепси же!
Ладно, раз полтора кило, посижу ещё.

Почитала дивный срач по поводу Дюкана
Ну, мне пофиг, я всё едино нарушать буду, если прижмёт.

Ну что, результаты радуют, достаточно стабильно держится. Но трудновато. Но нарушаю
Нарушаю так - то сыру-ветчины многожырных съем, то йогурта сладкого.
Шоколадку тёмную третий день погладываю.
Вот всё-таки надо мне себя как-то строить, не худею я ни хрена, когда всё можно А вот когда можно только если очень хочется, всё путём

На выходных слегка кутила, привес в 900 гр.
Фигня!
Всё равно почти 2 кило в минус.
Ну и сегодня я паинькой.
Из неприятного - тяжеловато бегать с лишним весом всё-таки
Из приятного - суставы молодцами, колени не ворчат, правый голеностоп, нывший два месяца, почему-то перестал болеть. Феноменально.
Отказ от алкоголя и курения принёс свои плоды - за три месяца ни разу не болела голова. Посмотрела на таблы от головы, а они почти нетронуты. Раньше у меня за месяц пластинка улетала.
Рекомендую, стал быть, всем