Текущее время: 07 авг 2025, 08:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 18:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Не успеваю я к завтрашнему дню скинуть 700 грамм :mi_ga_et:
Цель на неделю 18.04 - 24.04:
Коридор калорий 1400 - 1450
Белки: 63 - 75 грамм
Жиры: 56 - 63 грамм
Углеводы: 145 - 161 грамм

1 ПП 420 - 435 ккал (30%)
2 ПП 112 - 116 ккал (8%)
3 ПП 420 - 435 ккал (30%)
4 ПП 98 - 101 ккал (7%)
5 ПП 280 - 290 ккал (20%)
6 ПП 70 - 73 ккал (5%)

26 апреля вес 62,1 кг


Последний раз редактировалось dancerinthedark91 19 апр 2019, 12:12, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 06:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2017
Сообщения: 136
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91 писал(а):
но КД не заканчиваются 9 ый день и от этого состояние нестояния.

Да, какая уж тут ФА. Пусть быстрее заканчиваются.
dancerinthedark91 писал(а):
У меня вечно так с этим. Плюс бесплодие многолетнее

Сочувствую. Это все последствия гормонального сбоя?
dancerinthedark91 писал(а):
Сейчас станет получше, буду упражнения разные делать потихоньку

Мой дед, отжимаясь от пола в 85 лет гость: "сила, молодость, здоровье!". Может я глядя на тебя и других девочек на форуме тоже сподвигнусь на спорт :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 07:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Минус 400 грамм.
Вес 62,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91 писал(а):
Минус 400 грамм.
Вес 62,4 кг

Отлично :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ писал(а):
Отлично :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Спасибо :mi_ga_et: Дааа, до 55 ещё 7,4 кг :du_ma_et: :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Примерно рассчитываю 10 октября 55.4 весить :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
И до 24 января 2020 года 51.2 кг. Как-то так вродь :ta-ne-c:

Всего 11 кг 200 грамм за 40 недель


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 11:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Blazing Glory писал(а):
Да, какая уж тут ФА. Пусть быстрее заканчиваются.)

Уже закончились.. Фух... :ne_ne_ne:.
Blazing Glory писал(а):
Сочувствую. Это все последствия гормонального сбоя?

Это последствия родовой травмы и последующего за ней гормонального сбоя в подростковом возрасте. Дааа :men:
Blazing Glory писал(а):
Мой дед, отжимаясь от пола в 85 лет гость: "сила, молодость, здоровье!". Может я глядя на тебя и других девочек на форуме тоже сподвигнусь на спорт :-):

Уже сегодня програмку составлю :so_happy:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 16:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91 писал(а):
Стройн@яЯ писал(а):
Отлично :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Спасибо :mi_ga_et: Дааа, до 55 ещё 7,4 кг :du_ma_et: :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Примерно рассчитываю 10 октября 55.4 весить :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
И до 24 января 2020 года 51.2 кг. Как-то так вродь :ta-ne-c:

Всего 11 кг 200 грамм за 40 недель

Хорошие планы :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Тоже помню думала,надо каких-то 11 кило скинуть.... и вот осталось совсем чуть-чуть! Но я ооочень медленно шла к цели) Так что,всё возможно!Старайся :bu_ket:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 17:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Менюха на сегодня


Вложения:
2019-04-21 17.51.59.png
2019-04-21 17.51.59.png [ 31.03 Кб | Просмотров: 376 ]
2019-04-21 17.51.19.png
2019-04-21 17.51.19.png [ 167.4 Кб | Просмотров: 376 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 12:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Всё зелененькое класс :cool_cool:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 17:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ
Дааа :so_happy:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Оларт, РАПК, TiSeDi06, xelena555, Yandex [Bot], Валерия Земская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB