Текущее время: 21 июн 2025, 23:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 18 апр 2019, 18:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Не успеваю я к завтрашнему дню скинуть 700 грамм :mi_ga_et:
Цель на неделю 18.04 - 24.04:
Коридор калорий 1400 - 1450
Белки: 63 - 75 грамм
Жиры: 56 - 63 грамм
Углеводы: 145 - 161 грамм

1 ПП 420 - 435 ккал (30%)
2 ПП 112 - 116 ккал (8%)
3 ПП 420 - 435 ккал (30%)
4 ПП 98 - 101 ккал (7%)
5 ПП 280 - 290 ккал (20%)
6 ПП 70 - 73 ккал (5%)

26 апреля вес 62,1 кг


Последний раз редактировалось dancerinthedark91 19 апр 2019, 12:12, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 06:30 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 01.09.2017
Сообщения: 136
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 101

Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91 писал(а):
но КД не заканчиваются 9 ый день и от этого состояние нестояния.

Да, какая уж тут ФА. Пусть быстрее заканчиваются.
dancerinthedark91 писал(а):
У меня вечно так с этим. Плюс бесплодие многолетнее

Сочувствую. Это все последствия гормонального сбоя?
dancerinthedark91 писал(а):
Сейчас станет получше, буду упражнения разные делать потихоньку

Мой дед, отжимаясь от пола в 85 лет гость: "сила, молодость, здоровье!". Может я глядя на тебя и других девочек на форуме тоже сподвигнусь на спорт :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 07:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Минус 400 грамм.
Вес 62,4 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 09:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91 писал(а):
Минус 400 грамм.
Вес 62,4 кг

Отлично :co_ol: :co_ol: :co_ol:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 10:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ писал(а):
Отлично :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Спасибо :mi_ga_et: Дааа, до 55 ещё 7,4 кг :du_ma_et: :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Примерно рассчитываю 10 октября 55.4 весить :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
И до 24 января 2020 года 51.2 кг. Как-то так вродь :ta-ne-c:

Всего 11 кг 200 грамм за 40 недель


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 19 апр 2019, 11:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Blazing Glory писал(а):
Да, какая уж тут ФА. Пусть быстрее заканчиваются.)

Уже закончились.. Фух... :ne_ne_ne:.
Blazing Glory писал(а):
Сочувствую. Это все последствия гормонального сбоя?

Это последствия родовой травмы и последующего за ней гормонального сбоя в подростковом возрасте. Дааа :men:
Blazing Glory писал(а):
Мой дед, отжимаясь от пола в 85 лет гость: "сила, молодость, здоровье!". Может я глядя на тебя и других девочек на форуме тоже сподвигнусь на спорт :-):

Уже сегодня програмку составлю :so_happy:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 20 апр 2019, 16:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
dancerinthedark91 писал(а):
Стройн@яЯ писал(а):
Отлично :co_ol: :co_ol: :co_ol:

Спасибо :mi_ga_et: Дааа, до 55 ещё 7,4 кг :du_ma_et: :so_happy:

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Примерно рассчитываю 10 октября 55.4 весить :ta_n_cor:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
И до 24 января 2020 года 51.2 кг. Как-то так вродь :ta-ne-c:

Всего 11 кг 200 грамм за 40 недель

Хорошие планы :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Тоже помню думала,надо каких-то 11 кило скинуть.... и вот осталось совсем чуть-чуть! Но я ооочень медленно шла к цели) Так что,всё возможно!Старайся :bu_ket:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 21 апр 2019, 17:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Менюха на сегодня


Вложения:
2019-04-21 17.51.59.png
2019-04-21 17.51.59.png [ 31.03 Кб | Просмотров: 361 ]
2019-04-21 17.51.19.png
2019-04-21 17.51.19.png [ 167.4 Кб | Просмотров: 361 ]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 12:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2019
Сообщения: 2828
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 0

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Всё зелененькое класс :cool_cool:

_________________
Все начинается с мыслей, создайте счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью! ツ


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: dancerinthedark91: к балансу жизни
СообщениеДобавлено: 22 апр 2019, 17:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2019
Сообщения: 288
Изображений: 0
Откуда: Архангельск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Стройн@яЯ
Дааа :so_happy:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Gyulara, Oxanka 1, Yandex [Bot], zgd62, Вера1959


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB