Инусь
Привет, солнце! Я обожаю молочный кисель, особенно с вишнёвым вареньем. Кисель несладкий делала и еда с ч.л. вишнёвого кисленького варенья. Песня!

точно Песня! (ела с вишнёвым желе, оставалось немножко в холодильнике)

я у тебя в гостях, а ты в это время у меня... разминулись

утро началось с мытья вытяжки, к чему бы это?
теперь захожу на кухню, а она сияет и улыбается
3 месяца пропила по утрам льняное масло, хотела сделать перерыв.
увидела в магазине масло грецкого ореха и не удержалась, состав хороший.
рекомендуется по 1 десертной ложке за 30 мин до завтрака. вкуснота
сегодня организм настроился на всё правильное и полезное (как он это понимает):
1Завтрак - Смузи: яблоко, сельдерей, сметанка, корица
2Завтрак - шпинат с Пармезаном. перед обедом инжир 1 штучка (помогает организму эффективно очищаться от шлаков и токсинов).
Обед - шампиньоны в сметане, перепелиные яйца
Ужин - говядина, овощной салат
Перекус - молочный кисель с вишней

активничать особо не хочется. буду программу тренировки выбирать на декабрь, сериальчик посмотрю, сделаю дыхательную практику.
всем спокойного домашнего воскресенья!

Инусь
Привет, солнышко! Хорошего дня тебе!

Инусь, Привет!
А молочный кисель варится так же, как обычный, только на молоке?

Я пробовала тот, который только кипятком заливается, без сахара - как-то не очень понравился, слишком вкус у него химический. А куда потом кастрюлю целую из под брикетного девать - не знаю :D

Тоже, что ли, попробовать с молоком и желешки из него сделать.. Отличный ведь завтрак/полдник получается.

Алёнушка, спасибочки!
тебе солнечного настроения!

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:


Привет, моя хорошая!
кисель варила на домашнем молоке (знакомый привозит). зимой у него молока мало, придется пробовать 1,5%.
в брикетах вообще не беру ни чего. желе варю из замороженной ягоды или компотов, где только фрукт, вода и сахар в составе. сироп сливаю. желатин развожу в 50 г воды, потом с сиропом нагреваю, что бы желатин разошелся хорошо.

Инусь, Ого, как все интересно)
Спасибо за рецепт! У меня как раз осенние яблоки остались, тогда с компотом сделаю.)

как сегодня на улице чудесно!
вот такая бы вся зима простояла
ходила по делам и закупила вкусняшек. успела последний лоток со свежим шпинатом урвать, инжир и королевские финики. вот таких я еще не ела, одним фиником можно трёх дистрофиков накормить

1Завтрак - омлет с шампиньонами
2Завтрак - Смузи: банан, яблоко, сметанка, корица
Обед - куриные крылышки в кукурузном крахмале жааааареные (уж, простите ), помидоры
Ужин - гороховое пюре с крылышком
Перекус - миндаль, финики

с Лесли уже отходила. вечером Джиллиан с гантельками, моя прелесть

девочки, всем здоровья и отличного настроения!

как можно описать моё состояние на данный момент... полный восторг !
как же я соскучилась по нагрузкам за эти 2 недели. балдела от счастья в конце тренировки.
2 уровень "Плоский живот" - это нЕчто! проржала полтренировки от комментариев Джилл.
первый подход делала не очень качественно. следила за состоянием организма, ощущениями в мышцах.
и упражнения замысловатые для моей фиговенькой координации.
прыжки и "скалолаз" классно получились, я не ожидала от себя!
рада, что не растеряла настрой (очень этого боялась).

сижу пью кофе с корицей и гвоздикой. вокруг ароматы витают предновогодние.
сегодня сделала аромадиффузор из масла грейпфрута и гвоздики. надеюсь, что китайские палочки, которые я туда воткнула из бамбука
жизнь прекрасна

чем себя кормила вчера
1Завтрак - творог с финиками, изюмом, миндалём и грецким орехом
2Завтрак - гороховая каша с котлеткой
Обед - тиляпия запеченая под шубкой из лука, помидорки и сыра.
Полдник - Смузи. купила маленькие бабанчики, я их обожаю за вкус и вес (делить на пополам не надо )
Ужин - баранина отварная вприкуску с ржаным хлебом, огурцом и красным луком.

весь день шуршала по квартире, т.к. в субботу собираю девочек на небольшой расслабончик.
они у меня тоже озаботились стройностью ходят на фитнес, избавляются от лишнего жирка.
хочу их познакомить с калоризатором и накормить вкусненьким и полезненьким.
с меню еще до конца не определилась. салат греческий, на десерт - йогуртовое желе с грецким орехом.
а с горячим блюдом сообразить не могу
может курогрудь сделать в кукурузном крахмале?