Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Larisskin

Для позитива! :pooh7:

Момент истины! Сегодня вес меньше на 400 гр, показатель жира уменьшился на 0,3.
Таким образом, за 58 дней я избавилась от 9,7 кг, в среднем по 167,2 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

3.09.16 г
Вес - 107.1 кг
Содержание жира - 52.7
Вчера снова был день арбуза. Арбуз был на ланч и полдник. Двигалась много, но "мелкими перебежками" :-)

- сложно подсчитать.
Получила результаты компьютерной томографии и вспомнила фильм "Бриллиантовая рука", когда жена главного героя говорила: "У тебя там не закрытый перелом, а открытый".
Так вот у меня там не просто грыжа, а целый "грыжополь"!
Так что, темп сброса веса уменьшать никак нельзя. Когда вышла с больницы, даже была мысль увеличить темп сброса, но потом успокоилась немного и решила ничего не менять.

Vladimirovna

Larisskin писал(а):

Так вот у меня там не просто грыжа, а целый "грыжополь"!

Лариса, а со сбросом веса уменьшится давление в грыжах или, быть может некоторые или все совсем исчезнут? Мышечный корсет, наверное, надо укреплять при любом весе.

Larisskin

Vladimirovna писал(а):

Лариса, а со сбросом веса уменьшится давление в грыжах или, быть может некоторые или все совсем исчезнут? Мышечный корсет, наверное, надо укреплять при любом весе.

Очень хотелось бы, но боюсь - это только мечта. :ny_tik:

Granit

Упражнения лёжа.

Larisskin

Granit
Да, есть такая штука - профилактор Евминова. Надо будет купить и установить. Пока, кроме бассейна, только на нее надежда. Завтра пороюсь в интернете - поищу упражнения, которые мне можно делать.

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :rose-cat:

Момент истины! Сегодня вес без изменений, показатель жира увеличился на 0,1.
Таким образом, за 59 дней я избавилась от 9,7 кг, в среднем по 164,4 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

4.09.16 г
Вес - 107.1 кг
Содержание жира - 52.8
Судя по всему, арбузик слил все, что мог! Теперь будем стоять некоторое время. Ну главное - не увеличиваться! Сегодня день чудесный, ни жарко, ни холодно - чудесный день ранней осени. Самое время пройтись пешком и насладиться жизнью! :-)

Такой и будет план на сегодня!

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :kitty-ny:

Момент истины! Сегодня вес меньше на 500 гр, показатель жира уменьшился на 0,3 - арбуз делает свое дело :cool_cool:

.
Таким образом, за 60 дней я избавилась от 10,2 кг, в среднем по 170,0 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

5.09.16 г
Вес - 106.6 кг
Содержание жира - 52.5
День вчера был просто сказочным, отдохнула, нагулялась. Сегодня с новыми силами приступаю к рабочей неделе!

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :truba:

Момент истины! Сегодня вес меньше на 200 гр, показатель жира уменьшился на 0,2.
Таким образом, за 61 день я избавилась от 10,4 кг, в среднем по 170,5 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

6.09.16 г
Вес - 106.4 кг
Содержание жира - 52.3
Вчера прошла более 3 км, но водички выпила всего 0.5 литра и это не есть хорошо.
Начала читать "Трансерфинг реальности" Вадима Зеланда. Решила, наконец-то, сама разобраться в чем там суть.

Larisskin

Добрый день!
Для позитива! :eat-ing2:

Момент истины! Сегодня вес меньше на 300 гр, показатель жира уменьшился всего на 0,1.
Таким образом, за 62 дня я избавилась от 10,7 кг, в среднем по 172,5 гр в день, опережаю план!
Продолжаю придерживаться плана!

7.09.16 г
Вес - 106.1 кг
Содержание жира - 52.2
Всего за три месяца ушло 22 кг

Я пришла на этот сайт 7 июля, т.е. ровно 2 месяца назад. За это время избавилась от 10.7 кг. Результатом очень довольна.
Вчера закончились арбузные дни (арбузы закончились :-)

). Надо бы прикупить еще! Очень хорошо сливают водичку.

knatka

Молодец, очень хорошие, просто потрясающие результаты!

Правила форума

Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

Кто сейчас на конференции