МИЛЛАЛА
зависит от того, как кто привык отдыхать )). Лежа, с плюшками и пивом или плавая с салатом в зубах

вообще так не отдыхала никогда

Я вернулась,вес 88.6 .Вообщем моя цель почти достигнута в весь свой старый гардероб я влезла

Но наверно надо идти дальше и не расслабляться.Я как всегда на Миримановке ,на данный момент питаюсь так : утром встаю и ем кашу ,если после нее хочется сладкого то догоняюсь няшками (но много полюбасу не влезает уже) .Обед начинаю с огромной миски свежих овощей
Ужинаю белком :чаще всего это омлет из 4 яиц ,творог и реже курогрудь.

Спорта естественно нет
Всем добра и хороших отвесов

88

За 8 дней -600 итого :
87.400

Иду дальше ,питаюсь так же ,всех переодически читаю ,писать лень. Завтра уезжаем во второй отпуск по золотомк кольцу ,надеюсь много не нажру ,буду купаться и ходить по музеям

Привет. Зашла на огонек, если не против.
Поздравляю с успешным процессом преобразования :)
Полностью поддерживаю на счет спорта, если нет желания, то лучше не насиловать организм, будет только хуже, а все должно быть в удовольстсвие. Мне очень долго, примерно всю жизнь :) спорт был глубоко без различен и даже противен. А последнее время захотелось движения и осознала, что фитнес и бассейн мне в кайф, это не насилие над организмом до боли в мышцах, это приятная легкая нагрузка для расслабления головы.
Успехов и хорошего отдыха :)

irishokk
Спасибки,может и я когда нибудь захочу движения,ведь нельзя говорить "никогда"

86 кг

Худею дальше

Прошла еще одна неделя моего похудения ,ушло всего 500г ,но я и этому рада,главное что уходит и не стоит на месте.Нарушаю я редко,хотя на этой неделе была 2 раза в кафе,но после 18.00 не ела .Вообще мне не хочется больше есть вечером,приучила организм,это радует.Раньше мы с мужем после укладывания детей ложились на диван ,включали фильм и обкладывались тарелками с едой и так примерно засыпали.Сейчас я обхожусь большой чашкой чая с молоком и пакетиком Фит парада ,сытно ,сладко и засыпается хорошо.Муж глядя на меня тоже перестал набивать желудок,а скромно кусочничает.Из приятного :я поменяла весь гардероб на осень ,ибо все некрасиво висит как на вешалке.
Кожа в нормальном состояние,но я через день в ванной делаю скраб и массаж фитнесс линией,не знаю помогает или нет,но выгляжу прилично пока.
Я как и прежде захожу ко всем приятным людям в дневник и почитываю иногда,пишу редко.Вы все молодцы ,кто не бросает и идет к своей цели .
Ну ради порядка напишу сегодняшнее меню:
Завтрак :
Макдоналдс: большой завтрак с хашбрауном ,двойной макмаффин,творожные рулетики,кофе.
Обед,: арбуз
Ужин : тушеные овощи (баклажан,морковь,перец-вкусно очень) .

Ну и вес 85.5

Привет! Мне очень понравился твой дневник.
Во-первых тем что у тебя СВОЯ позиция (правильно-не правильно, дело твое) и ты придерживаешься намеченного плана.
Во-вторых впечатляют изменения, трижды МОЛОДЕЦ!!!
Ну а в-третьих........нашла ты какой-то хитрый баланс! Вроде и в макдаке бываешь и другими ништяками балуешься а результат ошеломительный!
С нетерпением жду новых записей и отвесов, твой дневник вдохновляет!