Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 07:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
контрольный завес: 65.6

Умница :-):
Ну вот.. а ты переживала :dreams:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 12:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо за поддержку и за промывание мозгов своевременное!

планы: сегодня немного сойти с пути истинного во имя пятницы, завтра - силовая на низ, в вскр- кардио.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 14:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
перекроила расписание свое, сегодня кардио -час на эллипсоиде
580 ккал долой
завтра таки силовая

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 14:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Suharic,
ого, молодец, уже 65!)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 12:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня на день раньше пришли КД. в связи с этим решила я свою силовую на низ сменить на силовую на верх. но поприседала все равно, правда, вес взяла поменьше. и пресс сегодня не делала.
самочувствие вполне норм, живот немного потягивает.
веду мелкого на "зверополис". для него это первый раз в кино, а мне интересен не мульт, а на сына смотреть, пока он мульт смотрит :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 08:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро!
зверополис нам понравился, яркий, добрый, красочный мульт с закрученным детективным сюжетом :)
в выходные питалась интуитивно, возможно, были небольшие переборы.
опять все считаю сегодня, из-за КД есть ощущение тяжести и надутости, оно, конечно, пройдет.
завтра планирую кардио.
пошла у меня последняя неделя в этом фитнес-центре. потом перехожу в новый, тот, что рядом с детским садом сына.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 08:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Suharic писал(а):
контрольный завес: 65.6! не поверила своим глазам, но быстро нашла объяснение.
прошлый пятничный вес был 67.2, но это после всех дней рождений и 8-ых март, с накопившейся водой из-за перебора ккал и алкоголя.
пролистала записи, когда взвешивалась каждый день, если брать в расчет пятницы:
взялась за ум с 70 кг
15.01 - 68.4
22.01. -67.8
29.01 - 67.4
05.02. - 67,1
12.02 - 66.7
19.02 - 66.6
26.02- 66.8
04.03 - не взвесилась
11.03 - 67.2
17.03 - 65.6

Умочка! Поздравляю! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 08:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Suharic
поздравляю!!! Это круто!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 12:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 411
Пол: Женский
В наличии: 358

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Suharic
ты большая молодец!!! Вот уже и 65!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 06:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро!

вчера что-то понесло меня жрать, в итоге получилось:
К1920/Б134.9/Ж61.4/У195.4
сегодня кардио по плану.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, LEBED_ALS, MetaExternalAgentBot, Olech, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, veld373, YandexBot, Владимир1964, Зая78, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB