Текущее время: 06 авг 2025, 18:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 43  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 10:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
контрольный завес: 65.6

Умница :-):
Ну вот.. а ты переживала :dreams:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 18 мар 2016, 12:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, спасибо за поддержку и за промывание мозгов своевременное!

планы: сегодня немного сойти с пути истинного во имя пятницы, завтра - силовая на низ, в вскр- кардио.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 14:04 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
перекроила расписание свое, сегодня кардио -час на эллипсоиде
580 ккал долой
завтра таки силовая

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 19 мар 2016, 14:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Suharic,
ого, молодец, уже 65!)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 20 мар 2016, 12:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
сегодня на день раньше пришли КД. в связи с этим решила я свою силовую на низ сменить на силовую на верх. но поприседала все равно, правда, вес взяла поменьше. и пресс сегодня не делала.
самочувствие вполне норм, живот немного потягивает.
веду мелкого на "зверополис". для него это первый раз в кино, а мне интересен не мульт, а на сына смотреть, пока он мульт смотрит :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 08:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро!
зверополис нам понравился, яркий, добрый, красочный мульт с закрученным детективным сюжетом :)
в выходные питалась интуитивно, возможно, были небольшие переборы.
опять все считаю сегодня, из-за КД есть ощущение тяжести и надутости, оно, конечно, пройдет.
завтра планирую кардио.
пошла у меня последняя неделя в этом фитнес-центре. потом перехожу в новый, тот, что рядом с детским садом сына.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 08:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Suharic писал(а):
контрольный завес: 65.6! не поверила своим глазам, но быстро нашла объяснение.
прошлый пятничный вес был 67.2, но это после всех дней рождений и 8-ых март, с накопившейся водой из-за перебора ккал и алкоголя.
пролистала записи, когда взвешивалась каждый день, если брать в расчет пятницы:
взялась за ум с 70 кг
15.01 - 68.4
22.01. -67.8
29.01 - 67.4
05.02. - 67,1
12.02 - 66.7
19.02 - 66.6
26.02- 66.8
04.03 - не взвесилась
11.03 - 67.2
17.03 - 65.6

Умочка! Поздравляю! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 08:38 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Suharic
поздравляю!!! Это круто!


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 21 мар 2016, 12:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2015
Сообщения: 411
Пол: Женский
В наличии: 358

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Suharic
ты большая молодец!!! Вот уже и 65!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Suharic: В поисках утраченной талии
СообщениеДобавлено: 22 мар 2016, 06:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.12.2015
Сообщения: 524
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 277

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро!

вчера что-то понесло меня жрать, в итоге получилось:
К1920/Б134.9/Ж61.4/У195.4
сегодня кардио по плану.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 422 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 43  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexdy.durakov, Bing [Bot], Delila, Есина, Google [Bot], Inna133, Nat Bo, Оларт, Rillin, Yandex [Bot], Почти Русалочка, фРУ-фРУ, Идущая к мечте, Лулла, Любовь Г, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB