Темная_вода: Рваные исповеди тишины.

Людмилк@

НЕдиетчица
а это?
Я может не правильно поняла, предыдущие слова, просто подумала, что у нас нет нормальной стевии

НЕдиетчица

Цитата:

а это?

Впервые вижу, поэтому ничего не могу сказать :-):

Цитата:

предыдущие слова, просто подумала, что у нас нет нормальной стевии

У меня есть некоторое недоверие в адрес отечественного производителя, увы. Написать могут одно, а на деле там окажется совсем другое.

Анютка1983

Хорошего дня :-):

Добавлено спустя :
Хорошего дня :-):

Добавлено спустя :
Хорошего дня :-):

Добавлено спустя 24 секунды:
Ой, извиняюсь) зависло)

Arizanka

Кроссфит
посмотрите на iherb - Truvia - что на фотках, которые выкладывала...долго ждать будете может подороже заплатите, но купите точно неподделку..у нас строго с этим и за это сразу закроют кантору...

Людмилк@

Arizanka
Я смотрела, но пока не решусь никак заказать.
Смотрела вот такой Now Foods, Стевия, Жидкий подсластитель, Французская ваниль, 2 ж. унций (60 мл)

Темная_вода

Марина, не ругайся. Я не добрала. Я честно пыталась запихать в себя еду, но она не пролазила.

НЕдиетчица

Цитата:

не ругайся

Не буду.

Цитата:

Я не добрала

ну, хоть не 1000 ккал и то ладно.

Цитата:

Я честно пыталась запихать в себя еду, но она не пролазила.

так у тебя завтрак вон какой.. почти полкило еды на 600 с лишним калорий. Оно не критично, в общей картине, но если ты завтраки сделаешь менее сытными (мне обычно вполне хватает завтрака на 400 ккал), тогда у тебя всё остальное будет влезать. И на ужин вместо яйца можно было овощей каких-нить.

У меня для тебя есть ещё одна персональная рекомендация. Выслушаешь?

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
И блин, девчонки :-(

ну ГДЕ полезные жиры? Где?
Клетчатки (овощей) практически нет в меню, масла тоже.

Темная_вода

НЕдиетчица писал(а):

Выслушаешь?

Конечно выслушаю.

НЕдиетчица писал(а):

так у тебя завтрак вон какой.

у меня завтрак почти на час растянулся, я поела в 9 и около 10.15 перед выходом. Не отметила просто. Я не могу с графиком рабочим в ритм войти.

НЕдиетчица

Цитата:

Конечно выслушаю.

Это будет наш с тобой секрет :secret:

На месяц возьми за правило съедать за 15 минут до сна вареные белки от трех яиц. Только белки, без желтков. Договорились? Естественно с учетом суточного КБЖУ.

Тренировки не забросила с таким сложным графиком?

Темная_вода

НЕдиетчица писал(а):

Это будет наш с тобой секрет
На месяц возьми за правило съедать за 15 минут до сна вареные белки от трех яиц. Только белки, без желтков. Договорились? Естественно с учетом суточного КБЖУ.

Ты на мне там не опыты случайно собралась ставить?
Ну допустим договорились!

НЕдиетчица писал(а):

Тренировки не забросила с таким сложным графиком?

Остались пока только прогулкки. Приседания забросила. Но вместо них хожу по лестнице во время перерывов.
Ты знаешь, график не сложный, просто настолько непривычный, нестабильный, строгий и совершенно мною не контролируемый, что я пока просто теряюсь.

Правила форума

Темная_вода: Рваные исповеди тишины.

Кто сейчас на конференции