Ой Лена! Ты чего это? Не кушай магазинные тортики, они кака -))) Давай выздоравливай! Сейчас на кашках станешь стройняшка!

Вот и подошла к концу моя похудательная неделя Точнее, 3 дня Итоги: по весу ничего непонятно, весы показывают от 60,8 до 59,6.. Вовремя, блин, они навернулись! По объемам -2 см с живота , остальное так же...Так что, свои цели я не выполнила. Ну и ладно! На этой неделе продолжаю эксперимент. Надеюсь, в этот раз мне ничто не помешает

Понедельник- БФ(5мин) , планка(2мин 15 сек), ДМ(30мин), Продольный шпагат(30мин 3 книги), общая растяжка( 30мин), массаж живота и боков(10 минут), вакуум(5мин), мазать лицо оливковым маслом(3мин).

Добавлять к плану на этой неделе ничего не буду, вот выдержу ее от начала до конца, тогда можно будет придумать что-нибудь еще.

2 см - с живота, ето очень хорошо. За неделю?

Наталья 77
Да, за ту неделю. Думаю, было бы получше, если бы не кд и не отравление

СлоникЛена
Куды еще лучше? Твои параметры просто глаз радуют!

Все молодцы, кто занимается собой, ибо нужно это делать для себя, а не для кого-то!
Удачи, во всех твоих начинаниях

Ну не знаю. Я бы обалдела от счастья , если бы у меня 2 см. с талии за неделю уходило Хоть бы за месяц столько ушло

Спасибо

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
micy
Наталья 77
Так я радуюсь Я здесь специально параметры живота не пишу, т.к. он у меня просто огроменный! Почти как бедра, блин Был 84, теперь 82. Это все бока, окаянные, сантиметров 10 мне прибавляют, наверное

Ой , я даже не буду говорить объём своего живота пока

И я