Миновал очередной день Х (планировала 70 кг к 5 сентября), а цели достичь так и не удалось.
Тем не менее на корпоративном мероприятии все коллеги сказали, что заметно похудела и очень хорошо выгляжу. Многие даже не сразу узнавали. Естесственно , ведь предыдущий раз мы виделись перед моим декретным отпуском, когда я была шариком в весовой категории 80+. Ну тем не менее всё равно - очень приятно

Сейчас немного накрывает осенняя хандра, но дабы не впасть в уныние окончательно, решила пересмотреть планы, сроки. Изменила скорость похудения с быстрой на умеренную, активность поставила физнагрузки 3 раза в неделю, и коридор увеличился с 1400 до 1600 ккал. Цель - к Дню рождения дочки весить меньше 70 кг. Поставила 69 кг а там посмотрим, так как до ДР ещё будут Новогодние застолья

Matrёshka
Приветик!
Поздравляю с увеличением коридора!
У тебя правильная цель и я думаю, что ты сможешь даже лучше! Та к что удачи тебе в этом! Оптимизма и хорошего настроения!

Доброго дня всем!
В очередной раз беру себя в руки, а то ишь - расслабилась как... Так недолго и вернуться к тому, с чего начинала
Наела я конечно прилично, но теперь снова в бой - избавляться от лишнего.
Вроде и причин не было никаких, чтобы разъедаться или что-то заедать, но порции становились всё больше и больше, а спорта всё меньше и меньше...
Сегодня планирую занятия 2 часа (стронг и латина), а также немного беготни по магазинам. И "да покинут нас нажратые килограммы!" (с) Native_32

Matrёshka
Приветик, Матрёшечка! Скучала по тебе) Давай уж, бери, бери себя, а то я так тебя и догоню в весе

Танюш, догоняй - вообще не жалко! Порадуюсь за тебя!
Но это не значит, что сдаюсь - борьба с самой собой продолжается

Ну вот, сегодня я могу себя похвалить. Питание в рамках коридора, набегов на холодильник поздним вечером не планирую (посмотрим как получится), сходила и на силовую тренировку, и на латину, погуляла часок с коляской. Вот только бы сон не подкачал, точнее его кол-во: в последнее время сплю мало, дочка приболела, часто приходится вставать по ночам.
Супер-отвеса завтра не жду, не будет привеса - и то хорошо (КД скоро).

Всем привет!
Сегодня -400 г, в последнее время это рекоооорд Вот что значит взяла себя в руки

Приветик!

Да, это супер-приятно, когда наконец начинаешь пожинать плоды своей диеты Мотивация сразу резко повышается И неважно, что не удалось достичь какой-то определенной цифры к определенной дате, главное - продолжать работать над собой, и заветная циферка появится-таки на весах рано или поздно

Я прочитала у тебя в дневнике - ты латиной занимаешься? Супер-приятно встретить единомышленников! В фитнес-клубе или танцевальный клуб нашла? Долго занимаешься?

Мария255, я только начала заниматься. Была пока что на двух занятиях, разучиваем румбу.
Оказалась на ней случайно: в графике групповых занятий недавно поставили её в днём в будни - в то время, когда я хожу в фитнес-клуб. Решила попробовать, пока что я себя ощущаю ну такой деревянной

Matrёshka, ну это нормально, все так начинают Я тоже случайно попала в первый раз на латину, даже не знала что это такое, и тоже довольно деревянной была поначалу, и смотрела даже не на себя в зеркало, а не отрываясь на тренера - боялась в шагах запутаться А потом со временем втянулась, и затянуло, до сих пор с удовольствием вспоминаю тот период жизни - сильного увлечения танцами, столько положительных эмоций
Румба хорошо для начинающих тем, что она медленнее, чем другие латиноамериканские танцы, проще успеть, а трудность в ней поначалу часто музыка вызывает - не сразу привыкаешь, что на счет раз зачастую шага как такового нет, только бедра-корпус работают.