У меня тоже был hotter (вкусное в нем мясо жареное получалось ), но что-то в нем перегорело и стал нагреваться только с одной стороны, пришлось выкинуть.
А я лучше куплю мультиварку, у неё функционал все же побольше, а потом младшему сыну отдам, он один живет , ему пригодится. Давно хочу ему мультиварку задарить, упирается, видите ли мыть ему лениво.
А какая разница, кастрюлю мыть или чашу мульти
А сегодня газ дали, так что приобретение пока откладывается

Ты как, калораж держишь?

Добрый день!
aln
У меня тоже перегорел и работает только разогрев, мама взяла на дачу и разогревает
Нет, у меня не получается калораж держать - то густо, то пусто, так после халвы и не встала на рельсы, но мне удивительно, что при таком огромном калораже у меня был отвес через день.

Добрый день!
Сегодня я выспалась и вес вернулся к 88,7( теперь отвес был 600г) , наела вчера на 2342 ккал, опять ела халву , но на этот раз остановилась на 120г . Завтра пойду опять ее куплю, пока не смогу обходиться приемлимым кол-вом, не успокоюсь

Привет, Ирина.
Может, твоему организму просто не хватало растительных жиров? Наверное, именно по ним были самые сильные ограничения, и теперь просто добираешь
А по какой халве ты отрываешься - подсолнечная, фундуковая, тахинная, арахисовая?

aln
Покупаю в Пятерочке подсолнечную халву первым делом по 19 р за 250г. Я не знаю, что из халвы нравится моему тельцу , но халва - это явно не то, что доктор прописал при повышенном холестерине. Кстати, купила вчера на рынке авокадо вообще по 15 руб., буду лучше их есть

Добрый день!
СКН была 2293 , ТВН 89.1 Отвес 700г Видимо луна убывающая
aln
И знаешь, Людмила, есть на 2300 ккал в день это круто

Привет, Ирина!
Согласна Наконец-то не мучают мысли а тому ли я дала а не съела ли я чего лишнего
Держи калораж, вес поскачет вниз-вверх и устаканится, тогда можно будет и выводы делать. Может, тебе ещё надо будет поднимать
Ирина, а ты считала Основной обмен по этой формуле? К ней ещё надо прибавить затраты на деятельность по формуле Вес в кг умножить на 7.
У меня при моем мелком росте равновесная калорийность получилась 2400, у тебя явно должно быть побольше.
Так что ты, скорее всего, ещё и недоедаешь

Добрый вечер!

24 было новолуние.Луна-то как раз растущая...

Добрый день!
Ну значит, на меня Луна не влияет, а только обжорство и мой цикл ( тот который еще в наличии)
aln
Людмила, я считала по формуле в твоем дневничке, которую Инна откуда-то скопировала, получилось 2474, я округлила до 2400, потому что и 2400 в моем возрасте достаточно
Ты формулу недокопировала, надо было еще затраты на какую-то мою деятельность прибавлять 7*вес, я пересчитала по моему сегодняшнему, прибавившемуся весу , получилось 2574 , но это не суть ( мы же извлекаем корень из рост*вес, поэтому разница не так уж и велика)
Я решила эту неделю досидеть на 2500, потому что на прошлой там тоже был ого-го какой калораж, а 2200 получилось, потому что я в один день больше, чем на 1300 съесть не смогла. В общем, в конце этой недели я закончу свой разгон и я надеюсь, что вес бес не больше, чем 91, потому что дальше уже ехать некуда, я и так уже нарастила все , потерянное на месяце низкокалорийки и лицо мне мое опять не нравится
А с понедельника начну установочные недели на 2000 , а 2000 полезной едой это уже абсолютно нормально и даже халву не надо есть с мороженым

Привет, Ирина.
Разгон у тебя был стремительный
А почему ты решила делать установочные на 2000, а не на 2100?
Не тяжело будет сразу урезать на 500кк