Пасха вышла не очень- простыла, но - спасибо и вас также

Привет! Как дела? Поправилась. Я вроде ничего, даже начала заниматься с Лесли, но вот в бассейн не рискую пока. А так тянет.

Ирина, ты где????

Добрый день!
Таня, все так себе. Вес вырос, после 9-мая 89,5 . Сегодня снова начинаю полезную недельку ....немного на свой лад
Вчера уже фрукты с овощами закупила, включая бананы

Привет, пропажа.
Ну ,давай снова в строй. я вот все так и прыгаю от 66,7 к 66,2 и обратно.
Бассейна нет ,боюсь идти туда бода не теплая, а в другое место так и не собралась. работа замучила, нет свободного времени пока.

Добрый день!
Я сейчас живу рядом с дочкой, поэтому гуляю чаще рядом с ней и коляской, чем на фитнес; после 2-х часовой прогулки без остановки уже на фитнес не хочется. Как у твоей дочки вес? Уходит? Моя ест много сладкого и выпечки и мне не нравится, как она выглядит, а внук растет и мне начинает больше нравиться , уже взгляд более менее осмысленный стал, 3 месяца недавно было. 7 мая открыли новый Фитнес хаус не так далеко, в центре парка на Северном проспекте, мы туда уже прогулялись с коляской, я посмотрела и мне понравилось, попробую ходить, сегодня поеду поплаваю. А вес растет , сегодня был 89,2 и это я 2 дня на твороге сидела после ДР внука. Даа....если каждый месяц отмечать, то в дверь скоро проходить не буду. C полезной неделькой у меня ничего не выходит - я начинаю бананов переедать, когда они есть в доме, так что попробую еще раз
пару недель посидеть на той японской диете, но с чуть чуть меда и фиников С завтрашнего дня, те как всегда с понедельника

Ирина, привет!
Ты сейчас где - на японской диете или на полезной недельке?
Мне, кажется, на полезной недельке очень уж голодно, вот если бы порции увеличить в 1,5 - 2 раза
А почему сама не хочешь попробовать Минус фунт?

Привет, Люда!
Полезная неделька у меня не работает я бананы начинаю кгшками заглатывать, типо японская для меня лучше - я ем еще г 30 фиников в день и солю и ложку меда в кашу кладу утром, получается где-то 1200-1400 в день и это уже нормально.
Минус фунт не пойдет, я начну переедать моментально, мне лучше, когда построже и без особых вывертов, кроме того, мне слишком долго нужно до 2000 ккал в сутки сидеть - недель 6 , а меня уже через 2 недели затошнит все считать. Тебе я предложила попробовать из-за того, что возможно ты в последнее время питалась по своему нормальному коридору и будет легко к минус фунту перейти . А так- минус фунт мне нравится, особенно если можно на 2000 ккал стройнеть Мне подходит только сидеть на низкокалорийке, потом зажор перед КД, привес на КД , день на твороге и снова на НКД Так у меня вес хотя бы меньше 90 держится, а для меня это уже не ожирение и лицо нормально выглядит, без большого второго подбородка
Кроме того, эта японская диета мне нравится, я намного больше овощей начинаю есть и фрукты. а так ленюсь и ем хлеб с сыром, а это и не полезно и калорийно

Добрый день!
После вышеизложенного цикла вес с пятницы у меня вырос до c 88,9 до 89,7 кг С этого и начинаю свою очередную попытку - неделю на 1300, потом буду по 100 ккал увеличивать.

Добрый день!
Ну что, процесс идет, 1300 для меня мало, вчера наела где-то на 1450 и отвес был 200г сегодня, это уже ближе, сегодня буду есть на 1450.