ЭльZа: Дорогой мой,дневничок!

anna_8008

Ну и хорошо!!! А то губы---дело такое...У меня когда герпес бьёт...,так сразу как укушенная пчёлами становлюсь... :-)

Ещё ж не один выскакивает...,а по 3 сразу бывало... :sh_ok:

ЭльZа

anna_8008 писал(а):

Ну и хорошо!!! А то губы---дело такое...У меня когда герпес бьёт...,так сразу как укушенная пчёлами становлюсь... :-)

Ещё ж не один выскакивает...,а по 3 сразу бывало... :sh_ok:

Кошмар!

У меня, слава Богу, таких проблем не бывало.)

ЭльZа

Сегодня покачала пресс по программе "Голливудский тренер" и хорошенько растянулась с Шоном! :-):

Только что-то не разу даже не вспотела...Может,к нагрузке привыкла уже... :nez-nayu:

Помню,по началу даже на растяжке пот лил ручьем.)))

anna_8008

О...,Голливудский тренер...,я тоже постоянно раньше юзала после степпера...Отлично пресс чувствуется потом... :-ok-:

ЭльZа

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:

anna_8008 писал(а):

О...,Голливудский тренер...,я тоже постоянно раньше юзала после степпера...Отлично пресс чувствуется потом... :-ok-:

Доброе утречко, Аня! :son-ce:

Хотелось бы узнать твое мнение по поводу Голливудского тренера...)))Действенная тренировка хоть? А то я начиталась положительных отзывов про нее и тоже решила попробовать. :-):

На мой взгляд,даже сейчас уже виден результат,живот стал подтягиваться... :nez-nayu:

Занимаюсь по ней совсем недолго и через день. А ты каждый день занималась?))

anna_8008

Приветульки!!!
Ты знаешь...,по поводу пресса ,у меня в мозгу всегда сидели старые установки...Что для того,чтобы не было живота---качать пресс до умопомрачения... :ps_ih:

Я хоть и читала много,что надо сначала сжечь жирок...,и только лишь качание пресса с эти не справится...,и бла,бла,бла...Но делала по своему...
В итоге живот у меня уходил самый последний,как я ни качала...,и до сих пор маленький но есть... :ny_tik:

Я склоняюсь к тому,что именно для уменьшения живота больше бодифлекс подходит...,но это вообще не моя тема...,с этими монотонными дыханиями...
А вот для укрепления мышц пресса---тренер само то...Ещё можно,конечно,всякие планочки добавить..,как у ДЖилл...У неё именно такого качания нету...Даже программа "Плоский живот"---больше кардио...,для сжигания жира ,чтобы животик подтянулся... :nez-nayu:

ЭльZа писал(а):

А ты каждый день занималась?))

Я несколько сразу программ использовала...Сначала 30 минут---степпер,потом или Синди,или тренер,или Турпин(тоже классная тётя!)...

лама

ЭльZа

Девочки,всем доброго весеннего денечка!!! :-|-:

Поздравляю всех с праздником! Желаю счастья,удачи,любви и пусть в жизни все-все удается! :bu_ket:

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:

anna_8008 писал(а):

:pri_vet:-: Приветульки!!!
Ты знаешь...,по поводу пресса ,у меня в мозгу всегда сидели старые установки...Что для того,чтобы не было живота---качать пресс до умопомрачения... :ps_ih:

Я хоть и читала много,что надо сначала сжечь жирок...,и только лишь качание пресса с эти не справится...,и бла,бла,бла...Но делала по своему...
В итоге живот у меня уходил самый последний,как я ни качала...,и до сих пор маленький но есть... :ny_tik:

Я склоняюсь к тому,что именно для уменьшения живота больше бодифлекс подходит...,но это вообще не моя тема...,с этими монотонными дыханиями...
А вот для укрепления мышц пресса---тренер само то...Ещё можно,конечно,всякие планочки добавить..,как у ДЖилл...У неё именно такого качания нету...Даже программа "Плоский живот"---больше кардио...,для сжигания жира ,чтобы животик подтянулся... :nez-nayu:

Я несколько сразу программ использовала...Сначала 30 минут---степпер,потом или Синди,или тренер,или Турпин(тоже классная тётя!)...

Вот и у меня живот это самая главная проблема! :-(

Он,конечно,уходит, но медленно как-то...Думала, что с голливудским тренером дело быстрее пойдет... :nez-nayu:

А бодифлекс-это тоже не моя тема, мне намного приятнее с Шоном позаниматься. :-):

Надо будет тоже в инете погуглить, может еще что-нибудь найду для живота... :du_ma_et:

Мне еще Трейси хорошо помогала,когда занималась с ней. Живот,спина и бока хорошо уходили. Потом что-то забросила ее,поднадоела она мне... :smu:sche_nie:

Стала с Шоном заниматься. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
лама, приветики!!! :-|-:

Спасибо за открыточку! :ro_za:

И тебя с праздничком! :hea_rt:

Как успехи у тебя? Давно не заглядывала в гости... :smu:sche_nie:

ЭльZа

anna_8008

Доброго утречка,Элечка!!!
Как праздник отметила??? Как настрой???

Правила форума

ЭльZа: Дорогой мой,дневничок!

Кто сейчас на конференции