Спасибо ))


Да, пора прекращать безобразие с питанием… Да и не хочется уже много есть, легкости хочется организму, потому я тоже ближайшую недельку побуду на 1500 ккал. вот только пройдут загульные выходные
Да мне там и кушать особо времени не будет - намечается аврал на работе, а когда на работе аврал - не то что поесть - пописать некода

Я ни на одной встрече выпускников не была. Как-то не сложилось у меня с классами-группами, ни в школе, ни в универе мы не были дружны, все как-то группками по 2-3 человека.

Я по спорту соскучилась, тело прямо просит… Все мышцы как не родные. Но пока нельзя

ewa33
Я тебя понимаю. У меня тоже после перерывов со спортом , тело как аквариум и тело как у дровосека . Железный аквариум получается какой то
После треньки даже кайфую как то. Еще бы питание так наладить

С институтом первый раз встречается через 8 лет после окончания. А с классом мы так и не собрались ни разу, хотя и дружны были.

8 лет - серьезный срок. Многие изменились внешне, и кто-то в лучшую, кто-то вхудшую сторону. Тут важно не ударить в грязь лицом. Я по соцсетям вижу девочек и со школы, и с универа. Некоторые молодцы, очень хорошо выглядят, но многие обабились как-то к своим 28-29 годам, даже неприятно как-то… Хотя в юности очень хорошенькие и ухоженные были...

фото в соц. сетях просматривала и на самом деле некоторые девчонки обабились. По этой причине хочется выглядеть на все 100.

ну это ясно-понятно ))) И думаю тебе это вполне удастся

Ну всё. Зажорные выходные гуляния закончились. Наконец-то. Странное ощущуние, когда кушаешь любимые суши и в то же время представляешь, с каким удовольсвием наутро пойдёт овсяночка на воде..... Оооо, хочу здоровой правильной еды. И буду её. Вот только всю вредную переварю


С завтрашнего дня начну понемножку возвращатся в спортивную колею, если со здоровьем будет всё хорошо, то ччерез неделю-полторы вернусь в зал. Как я соскучилась по своим железякам...

ewa33
А как железяки по тебе соскучились
А овсяночка с утра - это супер

Овсяночка да, супер. Энергии надолго хватает. Я её сегодня вообще на воде, да безо всего. Обычно сухофрукты добавляю, ну и бутер с сыром. А сегодня чистую навернула. Аж за ушами трещало )))

Пока муж в разъездах эксперементирую на кухне рецептами, на которые при нем не доходили руки, тк он по оределению такое есть не станет ))
На удивление вкусными оказались каша из красной чечевицы с курицей, морковно-творожные котлеты и тыква, запеченая в мультиварке с изюмом и грецкими орехами ))) Мммм.

Продолжаю восстанавливаться после болезни. Спорт пока не пошел, все таки еще надо подождать - отложила этот вопрос на после КД.
Сейчас стараюсь побольше отдыхать, принимаю витаминки и рыбий жир.
На работе все все кашляют-шмыгают, гоняют заразу друг от друга, поэтому сейчас важно не допустить второго круга.

Вес пока по верхней границе установленного мною коридора, снижаться не торопится + немного вылезли бока и талия опять стала менее выражена, но это, я думаю, из за отсутствия регулярного спорта, а потому не заморачиваюсь пока.
Будет спорт и все вернется на круги своя.

Странно, что муж такие блюда не будет есть, а пробовал?
Все это очень вкусное, чечевицу я такую приготовила полную мультю для себя на недельку, так вечером ее уже не было, только пару ложек уцепила.) Про тыкву вообще молчу, когда готовлю, то только с сыном и делюсь, вкуснотища.

По процессу наедания, ты молодец, держишься. Меня от привеска даже спорт не спасает.

Быстрого восстановления и больше не болей!