Temma, вот да, а то вес встал и всё... вышли, так сказать, на плато(

Поздравляю с попаданием в тройку в конкурсе ПГ
Ты крутая
Держись!

Temma, мне сегодня в гости идти кушац

Привет.
Вот сегодня в гости и толкнёшь его с плато. Особенно если жёсткая диета. Пусть организм от неожиданности слегка офигеет и расслабится
Я поняла, не надо боятся плюса на плато, после него обычно идёт опять минус.

guest2Привет
Болею за тебя в финале ПГ ....Ты молодец, много уже сбросила за 2 месяца...соберись и докажи, что ты лучшая
Из своего опыта (в финале прошлого ПГ): 2 дня перед финалом полдня ела гречку(она дает хоть какие-то силы), после обеда гоняла молокочаи...сил на спорт не было...но и аппетита большого не было, желание победить было выше))....ничего не советую, просто делюсь личным опытом.

Prema, и он офигел) Хотя воскресенье прошло на кефире и остатках хлебцев в качестве разгрузочного дня.
Солнечный зайчик, спасибо!) Вот надо тоже... но и соперник не дремлет!

guest2

Физ нагрузок сильных недавай себе, максимум йога, что бы вода не задерживалась.
Легкие прогулки, особенно перед сном. Минимум стреса, стресс может тоже задержать вес.
Максимум сна и позитивных эмоций. Смотри на красивое

Temma, прям как-то аж потеплело на душе от таких советов) правда
Жаль, с прогулками перед сном туговато, ибо работаю до 00:30

Поздравляю со вторым местом и потерянными кг.

Temma, спасибо!)

А у меня вот начались трудности на работе с питанием. Новые правила Раньше ела по часам, таскала с собой тормозки, а теперь еду на рабочих местах запретили, и приходится таскаться в столовую, которая чёрт-те где, и времени это занимает уйму! Тем более так часто уже не походишь, ибо работы полно. Вместо двух раз приходится есть только один, и с перекусами выкручиваться, потому что даже из фруктов с собой не пронести