Шерочка машерочка: Вес тает, а я не голодная!!!

Элен2010

Шерочка машерочка писал(а):

что чем больше моя дневная калорийность, тем больше у меня энергии и сил

Вик, это наверно углеводы. Вся энергия от них :mi_ga_et:

Шерочка машерочка писал(а):

Сегодня 45 минут интервального тренинга и час ходьбы.

Круть!

LoRicky

Шерочка машерочка писал(а):

Девочки я заметила, что чем больше моя дневная калорийность, тем больше у меня энергии и сил.

Вика, это не только от углеводов, но и сказываются твои тренировки! Воспитываешь свою выносливость! Молодец! :bu_ket:

Шерочка машерочка

Привет, Лариса! Да, ты знаешь, я отказалась на пару недель от тренеровок, оставила только ходьбу не менее 3000 шагов. Так чувствую все окаменелоm и спина, и шея, и ноги. Решила возобновить, так совсем другое дело. Чувствую как кислородом насыщается кровь и каждая клеточка. Все таки, как не крути, даже если для снижения веса спорт не играет основную роль, то для обмена веществ очень важен. Кстати у меня превышение жиров , а углей и белков не добираю. Ну я как поняла, в Минус Фунте не обязательно соблюдать баланс, стараюсь углеводов не перебирать.

Шерочка машерочка

Вчера решила покухарить подольше. Сварила борщик , спагетти + кальмары в сметанном соусе с сыром, любимая запеканка или пирог с тыквы и добавила айву, мёд и грецкие орешки)) :-):

Элен2010

Викуся, красотища! Ну, чисто пахлава! Только полезнее и менее калорийнее. А айву терла или резала? Я сегодня видела айву, хотела купить, но что-то не придумала куда ее положить. Аромат её чувствуется?
Красный борщ со сметаной и луком - ум отъешь! А ты уксус добавляешь, когда варишь? Меня свекровь научила, мама никогда не лила, и у нее сладкий борщ был, а свекровь добавляет, вкус интереснее.

Шерочка машерочка

Ой, Ленчик, я как айву вижу мимо не прохожу. С детства помню ее аромат, мама варенье варила. А , я ее с любым мясом. Курицу шпигую и в мешок. Гарнир рис с айврй из курицы, очень вкусно. И на вертеле чередую мясо с айвой. Очень ароматное мясо получается. В запеканке айва придала мягкую кислинку. Борщ всю жизнь варила без уксуса. А два года назад начали поститься с мужем и научилась готовить настоящий постный борщ с фасолью. Теперь и уксус добавляю, и хрен, и горчицу и мелко рубленный чеснок, но в мясной борщ)) :-):

Вера1959

Я тоже борщ с уксусом делаю)
Викуся, у тебя такая запеканочка классная получилась, как пирожное!!! И борщик яркий, красота! Почитала про айву и тоже захотелось, но нигде не вижу её в продаже уже очень давно!

Шерочка машерочка

Верочка, запеканка реально вкусная. Хотя творог обезжиренный и заменитель сахара, зато мёд с орехами и сметана , вполне компенсировали вкус. И всего 135 кал.

светдим

Шерочка машерочка
Вместо уксуса капаю лимон!!

Шерочка машерочка

светдим писал(а):

Шерочка машерочка
Вместо уксуса капаю лимон!!

Да, тоже можно. Интересно, лимон как уксус сохраняет цвет свеклы?)

Правила форума

Шерочка машерочка: Вес тает, а я не голодная!!!

Кто сейчас на конференции