knatka
Наташа,привет!
Даже некогда в собственный дневник писать что-то .
С работы просто ползком приползаю.

К врачу сходила.
Первый прием отдала 1300р,выписали мне анализы, которые я сдала через 3 дня,соблюдая рекомендации.
Как сдала,потом уже прошерстила интернет,увидела,что все в норме,кроме антител.
Они повышены были в 2 раза.
За анализы отдала 3600р.
Повторный прием обошелся к врачу уже 900 руб.
Ну и все в норме.
Врач похвалила систему питания,сказала,что мой организм воспринял это с благодарностью и своими показаниями благодарит за такое хорошее отношение к нему.
А антитела повышены сами по себе,так как гормоны все в норме.
Сказала,что это из-за стресса, надо отдохнуть.
Этого врача очень хвалят в городе.
В общем, она сказала,что моя низкая температура это не по эндокринологии.
Температура кстати так и есть 35,2-35,7.
Устаю на работе и стрессовых ситуаций там предостаточно конечно.
Может,это действительно сильная усталость.
Только сейчас вот уже принимаю смерть мамы, а то все казалось, что этого ничего не было и вся ее болезнь привиделась в страшном сне.Я вот как месяца три перестала читать форум родственников,больных альцгеймера и лить слезы.
В планах провериться по гинекологии.
Просто на это надо тоже тратить выходные, а я пока хочу отдохнуть, проснуться утром и знать,что никуда ехать не надо

Вчера открыла сезон ходьбы со скандинавскими палками.
Пошла на лыже-роллерную трассу, походила свои положенные 9км.
Это у нас в лесочке расположено,кругом сосны,красота.Как пьяная была от воздуха .
Потом уснула как убитая,ночью уже не просыпалась несколько раз.
Завтра снова пойду,если дождь не помешает.Ноги прямо ощутимо чувствую,мышцы хорошо поработали.
Это ж все-таки не дорожка,там и в гору подниматься и с горы,да и кислород проникает во все тело.

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:
Андромеда-Софи,
Софи,привет!
Да,вес чуть тронулся, перестал вокруг 97-98 скакать.А то практически 2!!! месяца гоняла кг туда-сюда.
Объемы радуют.
Но я не покупала себе на лето обновок,думала,как раз доношу гардероб прошлого лета,там я была где-то 105 кг,посчитала,что не сильно ушла от этого веса.А оказалось,что все большое стало и висит на мне,как на вешалке.
2 платья только купила и юбочку. Буду уж выкручиваться,лето у нас короткое,потом выкину без сожаления.
Еще связала юбку,потом к выходным покажу.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Маргоша65
спасибо!
Проблемные зоны остаются - у меня руки полные в предплечьях и ноги.
Но работаю в этом направлении

Sirenia

Приветик!
Я очень рада за тебя!
А обновки себе обязательно купи,хоть на пару месяцев,ты их достойна и нечего на себе экономить!
А я вот все эксперименты и опыты над собой провожу,но надо проверить щитовидку.
А если нет,то пройти тотальное обследование.

Андромеда-Софи
Я ж тоже думала,что у меня гормоны вес тормозят,тем более у меня спираль гормональная стоит.
Оказалось,что все в норме.
И врач сказала,что такое поведение организма может быть месяц,два,а то и год!
Главное,продолжать заниматься спортом и правильно питаться.
Организм тоже перестраивается.
Я то часто тебя вспоминаю .
Главное,понимаем мы, что надо образ жизни менять и меняем.
А весу ничего не останется,как уйти от нас

Все так,но у меня и странные признаки появились последние 2-3 месяца(я у себя в дневнике писала сегодня) вот меня и натолкнуло на мысль,что что-то у меня с гормонами...

Наконец-то добралась до дневничка.
Весь июнь промчался,как во сне, очень была напряженная работа.
Но несмотря на работу, и огромную нехватку времени, я каждый день занималась скандинавской ходьбой, свои 9 км наматываю регулярно.
Вес слегка тронулся, но скачет бывает по 1 кг туда-сюда.
Положила недалеко от весов листок и стала каждый день вес записывать тут же, не отходя далеко,так как для сайта не всегда времени хватает.
Вот отчетик за 3 недели
1 неделя - 97,8
2 неделя -96,7
3 неделя - 96,6.
Вчера сын пришел меня забирать с моей ходьбы,достала телефон,попросила сфотографировать.
Не пугайтесь, ненакрашенная,ветром взлохмаченная

Уже темновато было, не очень хорошее изображение.
Но так вот видно,что у меня неравномерно распределяется жир - в основном скопление на ногах.
Заодно и юбочку покажу свою

Состав юбочки очень хороший -кашемир,лен и еще что-то,ниточки бобинные из итальянского стока.Такая мягонькая получилась.

Привет))) Тенденция хорошая)
А схему юбочки можно?

Svet Lanochka

вот схема

А я сегодня гуляю по дневничкам,выходной,встала пораньше .
Смотрю заодно украинских взвешенных 6 сезон для мотивации
Стараюсь каждый день (кроме понедельника - в понедельник совсем поздно приезжаю с работы в 20:30), ходить со скандинавскими палками около 9-10км.
Уже спокойно без передыха могу пробежать 3 км,заметила,что бежать на улице для меня проще,чем на дорожке.
Но сильно не бегаю, колени не хочу травмировать.
С палками люди тоже ходят, но в малых количествах, в основном бегают люди.
Иногда от мужчин вопросы выслушиваю- в чем смысл в такой ходьбе?
Для меня палки еще хорошо - с ними и руки работают,подтягиваются, потому что я с силой отталкиваюсь палками при ходьбе и все мышцы задействованы. Еще и живот держу и дышу правильно - выдох 2 раза длиннее вдоха.
Вес потихоньку уходит,придерживаюсь 1800 кк.

продолжаю смотреть взвешенных и счастливых Украины.
Пригласили к ним массажистов - к женщинам брутального мускулистого парня,к мужчинам - девушку.
И вот этот парень массажирует просто бесформенные целлюлитные дряблые горы жира ..... ,женщины смеются,раскраснелись, но зрелище ужасное:-(
Мужчины же пускают слюни от своей массажистки. Там такие же горы жира, но хоть бесцеллюлитные.
Хоть сегодня у меня отдых,но прямо не по себе стало,я ведь тоже ж ужасна со своим жиром....
Хочу избавиться от лишнего веса с еще большей силой!!!