Текущее время: 19 июн 2025, 15:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 313 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 15:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
дежавю
удачи :-):

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 18:42 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2015
Сообщения: 1726
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Penelopa Dupre
Привет :-|-: отличный дневничок, куча полезностей для себя нашла :co_ol: присмотрюсь к Кайлатесу ... может тоже начну делать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 19:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
feder
добро пожаловать :-|-: . как говорится с миру по нитке... и к себе в каморку :-)
я вот планирую с сегодня начать, позже вечером сделаю :gim-nast:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 01 июн 2015, 23:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Penelopa Dupre
Я сегодня два раза сделала после пробежек.На выпадах мышцы жгло аж сил небыло.Но я сделала как надо потом растяжечку .В общем мне понравилось.
Буду после пробежек делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 19:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2015
Сообщения: 1726
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 55

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Penelopa Dupre
Привет, ну что ты делала упражнения?
дежавю
я с завтрашнего утречка начну .... :espander:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 21:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
feder,дежавю

сделала. мышцы дествительно жжет конкретно, значит эффект есть. будем продолжать следственный эксперимент :-)

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2015, 19:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
дежавю
вот такая у меня форма) есть еще синяя футболочка. футболочки оказались великоваты, можно было брать меньше. просто не люблю когда во время занятий сильно облепляет и взяла больше, а они теперь немного гуляют, но ничего страшного :-):
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2015, 20:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Penelopa Dupre
:co_ol: классно ты постройнела. в этой форме очень заметно !!!! молодец

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2015, 20:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 576
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
дежавю
спасибо :smu:sche_nie: но все равно работы- непаханое поле :shtanga: завтра поеду на 2 дня на дачу. думаю один день сделать там разгрузочный, на кефире и черешне))) надеюсь обойдется без привесов. и хочу программу поменять в зале, поднадоела она мне :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: раздельное питание
Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Penelopa Dupre: На пути к здоровому образу жизни!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2015, 20:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Penelopa Dupre
:hi_hi_hi: нетерпеливая ты.
кефир с черешенкой :hi_hi_hi: а не будешь потом с белым другом обниматься?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 313 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Арабеска, Bing [Bot], Cattleya labiata, Google [Bot], IrinaSeverinka, kot123, kovziridze, Lapa86, natalia iakovleva, natalita, RitaJ, sersergiii, Suzy, Sviesa, t-mac_24, VeraBella, Yandex [Bot], Лисичка Сестричка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB