tavina: Уйдет вес - уйдут проблемы! )))

marver

С возвращением на форум!
Я тоже иногда задумываюсь вернуться сюда и начать заниматься похудением. Но пока только получается очень редко забежать сюда и прочитать новости форума.

tavina

marver :cve_ty:

привет! Рада, что заскочила ко мне :a_g_a:

marver писал(а):

Я тоже иногда задумываюсь вернуться сюда

Возвращайся! :-|-:

Не тяни время, я слишком затянула паузу и столько проблем по здоровью нажила себе.... а ведь какие результаты были и все похерила за 4 года :ny_tik:

Буду ждать! :pri_vet:-:

tavina

Доброе утро :pri_vet:-:

Сегодня на весах -200 и это радует весьма!
Слежу четко за калориями, уже не так сложно, как было в первую неделю, рука тянулась к хлебушку, к сахару, а это первое у меня, что провоцирует набор веса. Сейчас уже не так сложно, но вечерами, после работы очень хочется сожрать вкусняшек)) Приходится прям уговаривать себя не делать этого :men:

Эх, замучила меня шпора на левой пятке, вернее - шпоры, их там две! Может у кого была такая проблема? Посоветуйте что-нибудь, буду очень признательна! :a_g_a:

Всем отличного настроения, бодрости и хорошего дня :so_happy:

Светок79

Их вроде разбивают в поликлинике

tavina

Светок79 :pri_vet:-:

Светок79 писал(а):

Их вроде разбивают в поликлинике

мне предлагали ударно-волновым способом попробовать, но гарантий нет, 50 на 50, а процедура, говорят, очень болезненная и как-то без гарантий не хотелось бы за немалую сумму подвергать себя таким испытаниям, тем более, что я очень чувствительна к боли. Может есть какие то народные средства?... :ne_vi_del:

в интернете много чего, но из первых рук было бы надежнее!

Светок79

Поспрашай здесь, думаю найдутся, кто делал

tavina

Светок79 спасибо :cve_ty:

Что то надо делать, буду думать, спрашивать, узнавать и принимать меры!

tavina

Доброе утро :pri_vet:-:

Сегодня на весах - ничего :-)

приостановился процесс, но все равно иду с опережением, поэтому не огорчилась ни разу :nel-zya:

Планов на день много: съездить по делам, потом в саду, в цветнике навести порядок и возле дома листву собрать уже ковром золотым все накрыло... хватило бы сил и терпения, завтра православный праздник - Покров пресвятой Богородицы, надо все успеть сегодня!
Всем приятных выходных :in_love:

tavina

Доброе утро всем! :in_love:

Не знаю с чем это связано, хотя догадываюсь :-)

но сегодня - 600 гр. :cool_cool:

Держу коридор, стараюсь максимально следить за балансом в рационе, но вот с белками туговато... не люблю я белковую пищу, я больше по углеводам!
Вечерами очень хочется кушать, прям раздирает душу и места себе не нахожу, отвлекает немного огурец ;;-)))

Идем дальше :pu_ll:

tavina

Доброе утро :pri_vet:-:

Сегодня снова весы порадовали - 200
Было лень, ну очень лень сегодня делать утренние упражнения, но заставила себя через силу. Вот уж эти нехочухи, это прям тормоз из тормозов...
Как еще себя заставить в бассейн хотя бы раз съездить? :nez-nayu:

Главное начать, потом пойдет как по маслу :du_ma_et:

уговариваю себя :hi_hi_hi:

Завтрак сегодня будет из двух тостов, между которыми разместятся: творожный сыр, лист салата, кружочки огурца и томата, а так же куриная грудка отварная + капучино, который готовлю по своему рецепту (это скорее - кофе с молоком, где молока больше, чем кофе :-)

) + одно яйцо отварное. Завтраки у меня сытные, объемные, чтобы хватило до обеда, в перекусе яблоко!
Всем отличного настроения и хорошего плодотворного дня :cve_ty:

Правила форума

tavina: Уйдет вес - уйдут проблемы! )))

Кто сейчас на конференции