Ты понимаешь, я настраивалась купить новую мультю в Ленте по жетонам или в Эльдорадо какой-то электрогриль продается за 1,5
а случайно увидела мультипекарь и решила купить его, хотя он и дороже, а можно было бы на эти деньги купить вафельницу и гриль , но у меня кв-ра тоже не безразмерная. Теперь я все попробовала и успокоилась Кроме того, реально грудка или вареная или на пару задолбала, а тут я еще могу и мои любимые роллы с яблоками и лавашом сделать . Пойду сделаю. Они без яиц.
Жаль, что каша не помогла, мне реально помогает.

Только что посмотрела размеры - тот гриль за 1,5 с теми же размерами рабочей поверхности

Привет! Как дела? посмотрела я эту штучку, но у меня есть аэрогриль. Хотя мне твоя понравилась. Места у меня достаточно куда поставить.

Добрый вечер!
Аэрогриль и у меня есть, но это совсем не то, принцип же работы разный - в аэрогриле обдув горячим воздухом со всех сторон, а тут типа обжарка под давлением. Сегодня реально наслаждалась овощами гриль- перцами и помидорами.
Сегодня была на бесплатной индивидуальной тренировке и мне очень понравился тренер. Мне она сказала две , на мой взгляд, правильные вещи - то, чтобы уменьшить мои головные боли из-за шейного отдела, нужно укреплять спину, а не только упражнения для холки делать, ну и в принципе, усиливать мышечный каркас всего тела и то, что, нужно двигать суставами и тогда между ними появляется жидкость. Мне, для коленок, она посоветовала 30 минут велосипеда Интересно, будет ли толк? Жаль, что у меня нет денег для индивидуальной тренировки хотя бы раз в неделю. Посоветовала увеличить белок и уменьшить углеводы жиры сказала не так влияют, все это я и без нее знаюю. Вес у меня стоит при таком раскладе : 1834.20 75.15 69.89 209.06
Менять ничего не буду, чувствую себя более энергично, подожду - надо улучшать метаболизм хоть немного .....хотя вес так и просит сесть на НКД
умоляет прямо

У тебя гриль со сменными панелями? У меня такая только кексница.

Таня, у меня такой http://multivarka.pro/catalog/multipeka ... _rmb_m602/, заказывала на этом сайте самовывоз, сделали скидку 200 р получилось 2790, на сдачу пошла купила орехов на рынке
понятно, что я крендельки печь не буду, а вот гриля мне хватает, ну и про вафли тонкие я рассказывала.

Добрый день!
Вчера было 2253.40 154.67 100.39 194.97 отвеса сегодня нет, но вчера я первый день почувствовала себя не голодноватой Так что, 2200 для меня это вес для поддержания при условии, что углеводы в норме, а вот при 1700 я должна худеть,,,,что позавчера и произошло, отвес был 100г, но я углеводов переела чуть чуть
Вчера в видео Все буде добре про питье воды я услышала такую информацию - нужно 100 ккал, чтобы переварить 2 л воды - это ~ полчаса на дорожке
при скорости 5,5 км/ч Меня это очень убедило пить воду; ну помимо того, что лицо после 2-х литров у меня намного лучше выглядит морщинки куда-то исчезают ттт ( только этого было недостаточно), там также говорилось о том, что можно пить больше стакана ( можно 2); я все боялась желудок растягивать 2-мя стаканами, как Малышева говорила

Добрый день!
Отвес сегодня 0,6, но судя по всему питание тут не очень причем , оно было 1991.90 83.70 88.97 214.88
Видимо лично мне вода помогает сливать воду, я вчера выпила больше 2=х литров .

Добрый день!
Ну что - после отмечания маминого ДР и рождения внука - вес 90,8 Не радует, что так быстро привешиваю даже после недели на ~ 2000 ккал Идем дальше

Привет,а я тут тоже набрала. Странно, когда вроде болят зубы не должна привешивать??? Пила много жидкости в виде компота и варенья разведеного в воде. Очень сладкого хотелось.
Теперь никак не сбросить.