Так я такое пока не ем, там же и сахар и мука.
Утром все быстро, порезала на кусочки, достала на блюдо и убежала на работу. До вечера шарлотка обычно не доживает(.

День 11 из 21 вес 97.6
Экватор так сказать.
Хоть вес и не изменился но дома заметили что похудела, бальзам в уши.
Продолжаю. Вчера совсем забыла, что не ем хлеб и навернула так не хило котенок, а они с булкой, ну что уж взять - склероз.
На тренажёре занимаюсь прес качаю, но два дня начала болеть спина, будем смотреть.
Побежала худеть.

Умница! А я три дня не могу встать на дорожку, прихожу домой уже только до кровати.
С шарлоткой мило, исчезающая

Мне с тренажёром оказалось проще чем с зарядкой, я не хочу шагать но становлюсь и тупо отшагиваю 20 минут, потому что так надо. В конце у меня чувство радости, что все закончилось), не знаю дождусь ли радости от процесса))).

День 12 из 21 вес тот же(.
Весы в порядке, водрузила на них ребенка, он слава богу не 97 килограмм).
Сейчас напишу почему я вешу под сто килограмм, а не 60.
А потому что я быстро загораюсь и быстро бросаю.
Так и в этот раз. Эйфория от первых лёгких успехов на весах прошла и мне уже надоело. Нужна железная мотивация чтобы продолжить. В зеркале ее не найти, там ещё огромная тетка, которой минус пять, как слону дробина. В новых вещах тоже, неделю назад мечтала о юбке, сейчас уже ее одела, да налезла, да не трещит по швам, но сидит то она не так как хочу ибо живот никуда не делся. Здоровье тоже так себе мотивация, это не пощупаеш руками, пока несколько дней болит спина и сказать что оно улучшилось пока не могу...
Ладно, о хорошем, сегодня пятница, опять буду отмахиваться от посиделок с алкоголем и т.п.
Постараюсь продолжать.

valy 75
Привет
Да, что ты, я так рада, что он завис, а не увеличился))
Вот видишь, меня это тоже радует, я тут куртку напялила на себя, она ещё в обтяжку, но застегнулась, а много лет вообще см на 10 не сходилась)) я от неё не избавлялась, всё верила, что похудею.
Для меня уже здоровье - это главная и основная мотивация.
Да, я алкаху тоже раньше любила, теперь не пью алкаху, и этому тоже очень рада.

Так Отложить отсутствие мотиваций! Живот торчит, а значит путь не пройден Каждый день не может быть минус, должны быть и чуть плюс и постоять.
С тренажором посто отлично, да это всегда так надо приложить усилие встать и делать, но эйфория от того что сделал не забываема.
Буду заходить перечитывать что понаписала это и ко мне относится

А это все разве не мотивация?

У меня тоже куча вещей на похудею, никак не поднимается рука выкинуть, кажется что вот-вот похудею и так годами. Но так радует, когда во что-то вылезешь после очередного витка в похудении.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

Та чёт захандрилось, ну уже получше.
Про вес конечно знаю, что будет и в плюс и в минус, потому и решила, что буду взвешиваться каждый день, а ориентироваться на разницу в типичном весе недели ( как в минус фунте считают).
Про физ активность просто знаю, что мне необходимо, работа сидячая, я в день гахаживаю всего 5 тыс шагов, а это очень мало, нужно шевелится.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Конечно мотивация, но хочется такую, чтобы при виде булки с маслом не нападал склероз и все время помнилось для чего я от этой булки отказываюсь).

День 13 из 21 вес 97.2
Наконец дождалась, вес пополз в низ.
Сегодня влезла в платье и о боги оно не треснуло, уже збегала в нем на базар.
Самой кажется, что в ногах и бедрах постройнела. Сейчас сделала замеры, буду измерять окружности раз в неделю, может там будут долгожданные минуса).
Самое проблемное место талия и живот, хотя раньше были бедра и ноги. Может тренажёр влияет так, но буду продолжать топать. Спину отпустило, значит возобновляю качание пресса.
От- 101
Оживота- 132
Вот об этом нужно помнить когда очень хочется печенек(.
Выходных мало, а работы дофига, пошла худеть на кухню).