Путь к здоровью и красоте :)

Юллиок

Всем Привет :pri_vet:-:

Выходные прошли хорошо, но я прямо заставляла себя заниматься в субботу и воскресенье! Совсем не хотела!!! В пятницу был выходной, а в субботу весь день себя настраивала походить с Лесли и чудом прошла 5 миль под сериал. В воскресенье пошла бегать 45 мин. Мой друг сдался и не вышел на пробежку )) Я мотивировала себе тем, что если регулярно заниматься, то я "прибегу" к желанному результату - подтянутому телу и более здоровому организму в целом.

В воскресенье слопала целую молочную шоколадку! :smu:sche_nie:

Сегодня запланированный выходной. На весах наметился небольшой отвес, но отчитываться буду теперь по вторникам и пятницам. :-):

Еще я затеяла диспансеризацию. Сегодня сделали ЭКГ и померили давление - оно в норме ))) По ЭКГ позже скажут вердикт. Остальное на этой неделе буду сдавать/проходить.

Дымк@

Юллиок писал(а):

Всем Привет :pri_vet:-:

Привет, Красота! :-|-:

Юллиок писал(а):

Выходные прошли хорошо, но я прямо заставляла себя заниматься в субботу и воскресенье! Совсем не хотела!!! В пятницу был выходной, а в субботу весь день себя настраивала походить с Лесли и чудом прошла 5 миль под сериал. В воскресенье пошла бегать 45 мин. Мой друг сдался и не вышел на пробежку )) Я мотивировала себе тем, что если регулярно заниматься, то я "прибегу" к желанному результату - подтянутому телу и более здоровому организму в целом.

В воскресенье слопала целую молочную шоколадку! :smu:sche_nie:

О, а меня наоборот в выходные "торкнуло" на тренировки))) Увеличила себе нагрузку, теперь попа болит... :-)

Я шоколад через день примерно ем, по чуть-чуть, чтобы не срываться.)))

Юллиок писал(а):

Сегодня запланированный выходной. На весах наметился небольшой отвес, но отчитываться буду теперь по вторникам и пятницам. :-):

Я вот все тоже хочу перестать как маньяк на весы бежать по утрам, но пока мне это не удается... :nez-nayu:

Юллиок писал(а):

Еще я затеяла диспансеризацию. Сегодня сделали ЭКГ и померили давление - оно в норме ))) По ЭКГ позже скажут вердикт. Остальное на этой неделе буду сдавать/проходить.

Я буквально месяц назад ее проходила... Мы с тобой и впрямь во многом ноздря в ноздрю идем... :-)

Юллиок

Дымк@ писал(а):

Я шоколад через день примерно ем, по чуть-чуть, чтобы не срываться.)))

Привет!
Да, я тоже ем по чуток... и вот не смогла остановиться - весь день по паре кусочков таскала... :ps_ih:

Дымк@ писал(а):

Я вот все тоже хочу перестать как маньяк на весы бежать по утрам, но пока мне это не удается...

Это Да!!! Я только фиксировать буду 2 раза в неделю, а так мне же надо знать как у меня дела :-)

Но стараюсь хотябы через день взвешиваться.

Дымк@ писал(а):

Я буквально месяц назад ее проходила... Мы с тобой и впрямь во много ноздря в ноздрю идем...

Дымк@

Юллиок писал(а):

Привет!
Да, я тоже ем по чуток... и вот не смогла остановиться - весь день по паре кусочков таскала... :ps_ih:

Ну ничего, иногда надо!)))

Юллиок писал(а):

Это Да!!! Я только фиксировать буду 2 раза в неделю, а так мне же надо знать как у меня дела :-)

Но стараюсь хотябы через день взвешиваться.

И как, получается?)))

Юллиок писал(а):

Юллиок

Дымк@ писал(а):

И как, получается?)))

Через раз!
Думаю, что тут сказывается страх потерять контроль и снова поправиться. Хоть и понимаю, что взвешиваться 1 раз в неделю достаточно, но пока это сложно мне дается. Вот и проверяю, чтобы не было больших привесом и отвесов :-)

Ну или стоит на месте и не растет вверх :nez-nayu:

Хочу чтобы медленно-но верно!
Полагаю, что это нервоз в такой форме :-):

Дымк@

Юллиок писал(а):

Дымк@ писал(а):

И как, получается?)))

Через раз!
Думаю, что тут сказывается страх потерять контроль и снова поправиться. Хоть и понимаю, что взвешиваться 1 раз в неделю достаточно, но пока это сложно мне дается. Вот и проверяю, чтобы не было больших привесом и отвесов :-)

Ну или стоит на месте и не растет вверх :nez-nayu:

Хочу чтобы медленно-но верно!
Полагаю, что это нервоз в такой форме :-):

Я так думаю, он у всех худеющих такой нервоз.))) У меня подруга ржет надо мной из-за этого и называет худеющим параноиком.... :-)

Юллиок

Дымк@ писал(а):

Я так думаю, он у всех худеющих такой нервоз.))) У меня подруга ржет надо мной из-за этого и называет худеющим параноиком....

Вот-вот! Надо не толко тело приводить в порядок, но и голову :-):

Дымк@

Юллиок писал(а):

Дымк@ писал(а):

Я так думаю, он у всех худеющих такой нервоз.))) У меня подруга ржет надо мной из-за этого и называет худеющим параноиком....

Вот-вот! Надо не толко тело приводить в порядок, но и голову :-):

Мне, кажется, когда я увижу 6 на весах, я спокойнее стану относиться к взвешиваниям)))

Юллиок

Дымк@ писал(а):

Мне, кажется, когда я увижу 6 на весах, я спокойнее стану относиться к взвешиваниям)))

А я и сейчас рада бы расслабиться немного )))) Но боюсь если расслаблюсь, то снова уйду в зажор :-)

Замкнутый круг! Но надо его разорвать и со спокойной душой двигаться дальше.
Легко сказать... :kli_ny:

Юллиок

Привет Всем :-|-:

У меня отвес - 400 :dan_ser:

А еще забыла написать, что у меня последняя дырочка на ремне используется и надо новый покупать или новую дырку делать :-)

Правила форума

Путь к здоровью и красоте :)

Кто сейчас на конференции