Жоним: Мой дневничок похудения

Иринушка

Привет дорогая! :bu_ket:

Как дела? Как успехи? Я пока понемногу двигаюсь вперед, чему несказанно рада :ya_hoo_oo:

.

Жоним · **21.10.24 - 19.11.24**

Иринушка писал(а):

:g-priv: Как у тебя все вкусненько, аппетитненько :ten_der:

У меня сегодня отвес - 600, но с учетом того, что вчера было + 300.... итог - 300. За 5 дней - 1600. Вроде бы как и не плохо :ta_n_cor:

Я вчера немного почитала темку зеленых... это когда мы в конкурсе участвовали :ten_der:

ностальгия прям... Какие прекрасные времена были :smu:sche_nie:

Привет Иринушка :girl_bye:

, ты умничка :co_ol:

! Поздравляю с отвесиками! :ro_za:

Отличный результат. :dan_ser:

Идем вперед. :running:

А я седня забыла взвеситься, но ничего вроде не нарушала. Тоже надеюсь на отвесик. Поужинала соевой спаржей с фасолью и свежим огурчиком и пекинской капустой :povar:

На обед бигус был с говяжим сердцем в мультиварке мама готовила. Перекусывала яблоком и творогом с йогуртом. Наконец-то по вещам стала замечать что я схуднула :mirror:

это радует!
Раньше интересные конкурсы были, командные, меня кстати они очень стимулировали. Сейчас больше индивидуальные конкурсы. Я в прошлом 2018 году в казино участвовала и в мандариновом марафоне предновогоднем,тоже кстати результат положительный дает, так что надо будет к весне куда-нибудь заявиться... Да Иришка чудесное было время... Я кстати как-то видела, Валюшку, кажется тоже вернулась в свой дневничок, вроде пока в засаде сидит :du_ma_et:

Иринушка

Привет дорогая! :in_love:

У меня опять +300 гр. Понять не могу что за качели.... Ну да ладно... вроде все в пределах нормы поэтому особо не страдаю по этому поводу. Конечно хочется чтоб каждый день что-то отваливалось, но увы и ах! Ладно... прем дальше!

Жоним писал(а):

Я кстати как-то видела, Валюшку, кажется тоже вернулась в свой дневничок, вроде пока в засаде сидит

Да я тоже ее заметила... ждем)

Жоним · **21.10.24 - 19.11.24**

Я с отвесиком -600 гр. Сегодня на обеде прошагала большой круг по набережной, начала прям с интенсивной ходьбы, но к концу уже еле-еле доплелась до офиса :-)

.

Иринушка
Привет Иринушка :-|-:

я фиксирую только отвесы, привес беру на заметку, но внимание особо не заостряю, только позитив :mi_ga_et:

Иринушка

Жоним писал(а):

внимание особо не заостряю, только позитив

Вот и правильно! Я тоже не буду пока парится из-за этого!

Жоним · **21.10.24 - 19.11.24**

Иринушка
завтра, думаю, сделаю шоколадную разгрузку :nai_ls:

Иринушка

Вкусненько :smu:sche_nie:

Давай! тем более у тебя раньше на ней отлично вес уходил!
Мне пока сладкого не хочется (чему я несказанно рада). Я в принципе прекрасно обхожусь и без него (привыкла уже), но периодически пробивает на него ужасно :kli_ny:

могу сразу много съесть... потом отпускает. Видимо организм свое все-таки требует. А у меня впереди два углеводных дня.... посмотрим как вес пойдет).
Пошла я спать.... Спокойной ... :du_ma_et:

или неспокойной...нескучной тебе ночи :in_love:

Жоним

Иринушка писал(а):

Вкусненько :smu:sche_nie:

Давай! тем более у тебя раньше на ней отлично вес уходил!
Мне пока сладкого не хочется (чему я несказанно рада). Я в принципе прекрасно обхожусь и без него (привыкла уже), но периодически пробивает на него ужасно :kli_ny:

могу сразу много съесть... потом отпускает. Видимо организм свое все-таки требует. А у меня впереди два углеводных дня.... посмотрим как вес пойдет).
Пошла я спать.... Спокойной ... :du_ma_et:

или неспокойной...нескучной тебе ночи :in_love:

это единственная разгрузка, которую я переношу замечательно, и после этого, неделю точно никакого сладкого не хочется :hi_hi_hi:

Съела всего 60 гр. и все больше не хочу, ни шоколада, ни еды, выпила 5 стаканов воды, два стакан зеленого чая с мелиссой и утром еще был стакан кофе, но кофе я не считаю...
....Ириш, два углеводных дня, и что это за углеводы?...
...Отварила шампиньоны, и сделала голубцы в мультиварке на завтра. На гарнир будет гречка и огурчик свежий. Сейчас еще калорийность пересчитаю :5+5: