Мари, привет!
Ты на лепестках? Как я пропустила! Я в своё время на ней очень хорошо вес двинула и потом больше не набирала. Сейчас тоже хотела на неё, но привыкла уже ППшничать, и трудно себя заставить пойти на монодни. Могу с тобой на второй круг попробовать, если нужна поддержка)

и я бы кружок сделала с вами.. с понедельника на второй круг?

О, компашка собирается! Давайте с понедельника!

и мне тогда что ли с вами под шумок

alayamoon
Ты когда-нибудь такое делала? Это офигенно трудно! Белковые дни вообще атас, под вечер ужасно себя чувствуешь, а встаёшь вообще никакой. Хочешь, попробуй, но реально не советую)

sibiriana

sibiriana
Marina34
alayamoon
Девочки привет, да завтра фрукты и с понедельника второй круг, присоединяйтесь.
Творожный день пережила

alayamoon
Алена, только я не знаю выдержишь ли танго 4 часовое на таком питании

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
sibiriana
Сколько ты на 6 лепестках сидела кругов? И делала ли выход из неё?
Я просто задумалась, говорят на ней долго нельзя, вот и думаю может два нормальных круга сделать, а третий с небольшими дополнениями, типо выхода сделать.

За вчера 907 ккал
Все творожные продукты на фото я не смогла съесть
Творог простоквашино 2% - 220 гр
Активия термостатная натуральная - 170 гр
Эпика питьевой натуральный - 290 гр
Йогурт зерна в сливках 7%-350 гр

Запихивала через силу

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Пешком - 7 км

Ничего Алена не выдержит. По правилам диеты, если чётко следовать, это бред полнейший:
Пн - 500 гр рыбы
Вт - кг овощей
Ср - 500 гр курицы
Чт - не помню, сколько зерновых
Пт - 500 гр творога
Сб - кг фруктов

И все!!! А срыв после такого ждёт, мама не горюй. Алена, не обижайся, но исключительно тебе во благо. Потом вообще после такого не очухаешься. Возвращайся в строй и дурью не майся!