Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 02:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 45  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 07:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15559
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,733

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (0)
Вика76*** писал(а):
У меня большая проблема в фигуре именно в нижней части...живооот :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing: все худеет,а вот с ним совсем бедааа...не знаю чего еще придумать..

Вика, не у тебя одной такая проблема... Попробуй каждый день по утрам просто планку делать - и шуметь не надо в 5 утра-то, и вставать на 5 минут раньше всего, и форму одевать не надо и эффективно :a_g_a:
А вообще, если в спортзал ходишь, то всё равно и мышцы живота задействованы, со временем подтянутся. Висцеральный жир опять же должен уйти.

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 09:08 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2018
Сообщения: 123
Изображений: 15
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 237

Блог: Просмотр блога (0)
Вика,привет! Заглянула на кофеек,а тут... :sh_ok: Вот это да!!!Я в восторге от твоего результата!Так держать! :greets:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 15:14 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2014
Сообщения: 365
Изображений: 106
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,510

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день! Суперский результат!!! :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 23 фев 2018, 16:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2018
Сообщения: 452
Пол: Женский
В наличии: 983

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ванчоус
Наверно я воспользуюсь твоим советом :a_g_a: и буду начинать утро с планки,с бодифлексом сложновато все..
Буськина-Я
*Vitaminka*
Спасибо на добром слове! :bu_ket:
Сегодня не чем полезным для фигуры :-) не занималась,для души старалась..объездила полгорода в поисках купальника...не нашла :cry_ing: зато приобрела себе двое таких клевых часиков :smu:sche_nie: (люблю я всякие побрякушки :-) ) ну а с купальником пока засада,надеюсь в интернет закупках чего нибудь нарою..
Ну и мой отчетик:
вес:95,4(-500),за неделю -1,8 :bra_vo:
Спорт-----------
Питание:1620
План на завтра:
Питание:1600 и рабочий день :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 00:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2018
Сообщения: 420
Изображений: 23
Откуда: город на Волге
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 342

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Вика, поздравляю с отвесом :cool_cool: ! Молодец, так держать! :yo:
Не печалься по купальнику, значит все что видела не твоё. Твой купальничек ждет тебя, он обязательно тебе встретится. :a_g_a:

_________________
Я - Ольга, ко мне на "ты"
Изображение

Изображение

Пятничный отчет
Хожу с Лесли
мои успехи
23/01/2018 - 23/02/2018 - 88.00 - 82.10 =5,9
23/02/2018 - 23/03/2018 - 82.10 - 79,50 =2,6
23/03/2018 - 23/04/2018 - 79.50 - 76,60 = 2,9
23/04/2018 - 28/04/2018 - 76,6 - 74.7 =1.9
01/12/2018 - 01/01/2019 - 79,8-


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 18:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2018
Сообщения: 452
Пол: Женский
В наличии: 983

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Оля,а мне без него не жизнь :-) конечно найду)))
Отчетик:
Вес:95.4(-0)
А завтра как всегда разгрузочный день...буду яблочки кушать)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:10 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2018
Сообщения: 123
Изображений: 15
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 237

Блог: Просмотр блога (0)
Вика76***
Приветик.Не голодно на яблочках? Мне от них жутко есть хочется.Я разгружалась на жидкостях. Молокочай, томатный сок и бульон.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 05:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.03.2017
Сообщения: 2809
Изображений: 239
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 846

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (17)
Хорошей недели, легкого понедельника!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 07:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.01.2018
Сообщения: 452
Пол: Женский
В наличии: 983

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ОличR
Спасибо!!!!
Буськина-Я
Ты знаешь,я всегда как то спокойно переношу разгрузку..слыщала от многих,что яблоки вызывают аппетит,но я вроде нормально...вот вчера чего то тяжко вечером было,пришлось чая три кружки выпить..кое как удержалась от зажора :-)
Всем доброе утро!!! Вес мой стоит уже третий день,КД начались,вот они виновники моих бед :-) даже разгрузочный день не толкнул вес...ждемс :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вика76***.И снова в бой!!!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 17:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2018
Сообщения: 123
Изображений: 15
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 237

Блог: Просмотр блога (0)
Вика76***
Не расстраивайся. Пойдет вниз, никуда не денется :men:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 442 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 45  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, sit-nik-off, YandexBot, Катериша, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB