Helena-Kornad

Теперь усилием воли посылаю дождь к вам!!!

Алена, девочки, привет
Драники в перцах - это шедевр Тоже сделаю обязательно такой фкусноты

Чье-то усилие послало дождик и нам: красотааа от жары подустали уже

Всем хорошего дня!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=sIfiIJ94pgk[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=57HXBi6eDP8[/youtube]

Заключили с подругой похуденческое пари с денежным призом, сроком на 4 месяца , как раз до моего юбилея.

а поподробнее?

Helena-Kornad
Привет. Почитала твой дневничок, ты такая молодец!!!
Вперед к успеху! И вопрос: а что за пари и как организовать? Тоже думала наставить подругу на путь истинный, может это поможет?

swewar
У меня др в декабре, юбилей. Еще 17 недель. Поспорили на некоторую весомую для нас сумму, кто больше к этому времени похудеет, ориентир не меньше - 10% от нынешней массы тела. Как показал мой опыт во "Взвешенных", это не так уж и легко сделать.
Мы весной начинали вместе, но подруга потом отошла в сторону, закончила ГВ и теперь может снова браться за себя. Теперь мы в равном положении, если не считать, что она моложе на 11 лет. Занимаемся вместе по Джиллиан и по Лесли, темп жизни примерно одинаков. Так что результат зависит от дисциплины в тренировках и питании особенно.
Проигравший в недельном спарринге платит штраф кефиром и творогом.


Муж сказал, что купит шарф болельщика и кричалки надо написать

semitsvetic
Спасибо за приятные слова.
Я ж никого не наставляю. Кто спрашивает, как похудела, - тому рассказываю в двух словах. Заинтересованные приходят с флешкой) Отлично работает метод напоминаний "доброй подруги", описала в начале дневника. Проверила уже не только на себе.

К сожалению, не знаю твоего имени только предполагаю, что Лена
Мне, например, нравится твоя система похудения. Постепенно, равномерно, сбалансированное меню + физ.активность в меру. И уверенно движешься к намеченной цели! Ты уже привыкла к правильному режиму питания, на глупости не отвлекаешься. МОЛОДЕЦ! Все у тебя получится!

swewar
Света, спасибо большое. Я Алёна.
У меня сегодня очень "сбалансированный" день
Оладушки с мороженым на завтрак, кефир днем, много арбуза во второй половине. До конкурсных весов еще долго, так что все успеет уйти. Вот я прям не поленилась к 9 утра сходить в магазин за кефиром, чтоб оладьи пожарить. Давно не ела, очень уж захотелось.
А пока обсуждали с подругой пари, я протопала 2 мили сверх плана
И мне прям идея "белковых" штрафов подняла настроение. НУ, весело ж, девушки, разве нет?
Выиграю - куплю себе стройное платье на др и нг. И туфельки.
***
Сейчас муж болеет, а к врачу (как и многие мужчины) не идет. Вот я грустные мысли теперь добавочными
тренировками забиваю. Ну, у каждого свое лекарство. У меня не самое плохое, наверное.