Вес 111.0 -организм взял передышку, ну или почки, что-то меня беспокоит то, что мало жидкости выводится, хотя пью много.

Я точно не намерена бросать. И нет, не легко. Я просто пишу сюда свои мысли и делюсь тем, что переживаю. Я не просто набрала обожравшись 120 кг в одночасье, я их набрала в постоянной борьбе со своей головой, на диетах. Я знала, когда писала, что будет осуждение, но я все-равно буду писать свои больные мысли, читать, что люди думают, как думают, разные люди. Я буду идти дальше. потому что это для меня единственный путь. по хорошему, нужен психолог, но так как специалиста нет в моем городе, буду стараться сама побороть свой больной мозг. ИП не только есть по голоду, это еще и работа с головой. Я компульсивный едок, я заедала все, и радости и горе и скуку и веселье, еда (надеюсь была) для меня ВСЕМ, а потом чувство вины. И оно до сих пор не ушло, я до сих пор пытаюсь винить себя за каждое съеденое. Это, поверьте, ужасное состояние, но только сейчас, эти две недели мне легче, это состояние все реже меня беспокоит. когда я чувствую голод, я понимаю, что организм физиологически требует топлива. Нет, ближайший год никакого КБЖУ, а там посмотрим, я себе дала срок год.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Наверное ты права, я так привыкла себя ограничивать и добиваться отвесов только "через себя" и вопреки желаниям, что мне просто страшно, что это все миф. Спасибо тебе солнце.

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
а весь юмор в том что при дефиците мышцы не ростут. И по любому разрушаются. Поэтому спортсмены бодибилдеры и няшки у них периоды. И вот в период набора массы мышечной там калораж ого может быть. А потом нет. Организм не может одновременно и мышцы ростить и жиры жечь собственные. Или или.[/quote]
Это я уже давно поняла. На счет роста мышц-это вообще все сложно и тяжело на самом деле. Но я не говорю о билдинге для себя и других при ожирении, я говорю просто о приятном спорте, физкультуре или просто движении. Спорт высоких достижений, любой, это всегда огромная работа. И физическая и эмоциональное, а питание там вообще по своим правилам и вопреки правилам. Это уже совсем другая история. Когда в тебе больше 20-ти кг лишнего, реально лишнего, а не там где-то складки небольшие или бока затесались, то ни о каком жестком билдинге речь вообще не идет.

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:

Мне тоже нравится железо. Я себя чувствую сильнее после зала, более подвижной, более здоровой. Мне нравятся эти ощущения. Особенно нравятся ощущения после зала, легкая усталость и море положительных эмоций. Но пока я туда не пойду. Я слишком тяжелая, пока просто много хожу. Всю жизнь, начиная со школы, ненавижу бегать. Вот никогда не любила, зато силовые нормативы всегда сдавала на отлично и с запасом. Удачи тебе на твоем пути.

Не волнуйся,Танюш)Никуда не денется водичка,выйдет) А дц какой?

Я сегодня не волнуюсь, просто по ощущениям что-то не так, наверное пойду анализы сдам контрольные, чтоб до обострения своей хроники не досидеть.

Замерила свои параметры, а то вес да вес...Посмотрю через месяц, что будет. Жалко не сделала это с самого начала.
Долго думала, чем хочу пообедать, и в результате варится борщик в мультиварке, ждет черный бородинский хлебушек и домашняя сметанка. А на ужин хочу сплавить сама сыр. В общем съездила в супермаркет с младшим, купила то, что хотелось. Оказалось не так много и хочется.

ну это естественно и понятно. Что когда мы стройнеем , нам важно не сожрать мышцы оставшиеся, они то если не работать то первые и пойдут.

Танюша Викторовна
Так и я про то, что раз уж начала двигаться в каком-то направлении, так и надо двигаться до победного конца или хотя бы какое-то длительное время,чтобы понять каков результат. Мало затрачено усилий, т.е. путь только начат, чтобы подвергать результаты сомнениям.(Не весь процесс борьбы с весом, а конкретно ИП, данный раунд) Сомнение- это враг в любом деле. Все люди разные, может быть, именно вам, именно ИП и поможет, кто знает. В любом случае, чтобы исключить какой-то вариант, нужно его попробовать. Успехов!

Танечка, привет
не переживай и не зацикливайся ты так, вот что я могу тебе сказать. Постарайся эмоционально расслабиться. Не думай всё время о весе. Со временем ты научишься контролировать себя, свои мысли. Живи и наслаждайся не думай о срывах, просто не думай. Настрой себя на хорошее. Ведь мысли материальны. Мне очень помогали когда я начинала картинки красивой одежды, фигур. У меня были фотографии на телефоне, на компьютере, в дневничке похудения( тетрадке). И подсознательно это всё правда работает главное не сдаваться и отбрасывать дурные мысли

Катюша, спасибо, но это явно не мой метод, меня такие картинки только угнетают)))

Я думала, что одна я такая неправильная, которую картинки-мотивашки раздражают
При этом на мне не работает и противоположный метод - картинки аппетитно (и не очень аппетитно тоже) жрущих толстух мне никак не мешают жить и радоваться вкусняшкам.

Утренний вес 110.7
Что очень радует-увеличилась разница между вечерним и утренним весом. Начала для профилактики пить цистон, так как появились неприятные озузения. Не хочу дождаться до обострения цистита и снова на антибиотики, пока обойдусь препаратом на травках.

Я думаю, что вот таких неправильных достаточно много)))Для меня мотивация именно снижение веса само по себе, а не платья там или чужая фигура. К чему привело обжорство я и так вижу в зеркале, мне просто хочется быть лучше, меньше. А до какой степени-будет видно)))